犬恐症是指你对狗有非理性的恐惧。今天就来了解一下这种情况的原因、症状和治疗方案。
恐惧症超越了轻微的不适或情景性恐惧。它不只是对某一特定情况的恐惧。相反，特定恐惧症会干扰日常生活，并可能造成严重的身体和情绪困扰。你通常可以通过药物或心理治疗来控制或治疗犬牙交错的恐惧症。
犬牙交错恐惧症的症状是什么？
犬牙交错症和其他与动物有关的恐惧症通常是通过使用问卷调查和临床访谈来诊断的。例如，有一份蛇类恐惧症调查问卷提出了一组关于你对蛇的反应的12条陈述，并要求你同意或不同意每条陈述。
为了诊断犬类恐惧症，医生会评估你有关狗的行为和情绪反应。恐惧症的症状可能包括以下任何一项。
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出汗
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颤抖
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呼吸困难
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心跳加快
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噁心
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眩晕
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危险的感觉
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害怕失去控制
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对死亡的恐惧
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对事物的不真实感
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过度的回避或焦虑？
如果你经常有这些与狗有关的症状，你可能想和你的医生或有执照的治疗师谈谈这个问题。
在他们最严重的时候，特定的恐惧症会导致其他问题。如果你开始与其中任何一个问题作斗争，请联系你的医生寻求帮助。
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社会隔离
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焦虑症或抑郁症
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药物滥用
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有自杀的念头
导致犬牙交错症的原因是什么？
特定的恐惧症往往出现在儿童时期。然而，成年人也会出现这种情况。没有人知道到底是什么原因使某人患上特定恐惧症。潜在的原因包括。
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创伤性经历。例如，某人可能在被狗攻击后产生对狗的恐惧。
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? 家庭倾向。遗传或环境在恐惧症的发展中都会起到一定的作用。如果你的家人中有人患有恐惧症，你也更有可能患上这种疾病。
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? "大脑功能的变化。有些人出现恐惧症是由于神经系统的紊乱或身体创伤造成的。
如何治疗或管理犬牙交错的恐惧症
有几种形式的治疗对患有犬牙交错症的人有帮助。请咨询你的医生或有执照的心理健康专家，以找到正确的治疗方法或治疗组合。
暴露疗法。对特定恐惧症最常见的治疗方法是暴露疗法。这也被称为脱敏疗法。简单地说，接受暴露疗法的人要练习与他们所害怕的物体进行互动。
为了治疗犬牙交错症，一些治疗师建议你逐渐增加接触的亲密度和长度。你可以从观看有狗的节目开始，或者从远处看狗。然后，你再逐步增加与狗相处的时间。
另一种被证明成功的暴露疗法被称为主动想象暴露。在这种治疗方式中，你会生动地想象与狗互动，并练习使用某些技术来管理你的反应感受。
最近，许多治疗师已经在虚拟现实暴露方面取得了成功。声音和视觉元素都结合在一个虚拟现实的体验中。这让人在一个安全和可控的环境中练习与狗相处。
认知行为疗法（CBT）。认知行为疗法也被用于治疗特定的恐惧症。它通常包括暴露疗法。此外，它强调学习重新训练大脑和重塑负面经验。
认知行为疗法的目标是培养对你的思想和情绪的控制感。治疗师的目的是帮助你获得对自己处理困难情况能力的信心。
药物治疗。药物对特定恐惧症的影响并不一致。它们在与暴露疗法一起使用时似乎效果最好，而不是单独使用。然而，一些抗焦虑药物，如β-受体阻滞剂和镇静剂可以帮助你治疗严重发作的身体症状。
最近，研究人员发现，一种叫做糖皮质激素的类固醇可以成功地减少与特定恐惧症有关的焦虑的身体症状。这包括对狗的恐惧。
