通过治疗，你可以获得对焦虑症的更多控制。通过发展良好的应对技巧，你有更好的机会防止未来的焦虑发作。
生活与管理
通过管理你的病情，你可以获得对焦虑症的更多控制。通过发展良好的应对技巧，你有更好的机会防止未来的焦虑发作。
压力管理的提示
你可以通过管理压力来减少焦虑。以下是保持压力的提示。
加入一个支持小组
支持小组由共同患有某种疾病的人组成，如抑郁症或焦虑症，他们在一起讨论他们的经验，分享想法，并为彼此提供情感支持。
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