太多的阳光会导致晒伤和其他皮肤反应。医生告诉你如何避免损害你的皮肤。
晒伤和你的皮肤
晒伤是一种情况，当暴露在太阳和?另一种紫外线光源下的量超过身体的保护性色素（黑色素）保护皮肤的能力时，就会发生晒伤。
晒伤的症状包括疼痛、皮肤发红；然而，晒伤可能不会立即显现。当皮肤开始变得疼痛和发红时，损害已经造成。严重的晒伤可能导致肿胀和水泡。被严重晒伤的人可能会出现发烧、寒战和/或虚弱。在少数情况下，晒伤的人可能会出现休克。
晒伤后几天，皮肤天生白皙的人可能在烧伤部位出现脱皮。可能会出现一些瘙痒，而且脱皮的部位在几个星期内对晒伤更加敏感。被晒伤的部位更容易出现早衰和皮肤癌的情况。
有以下情况的人对晒伤的敏感性会增加。
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皮肤白皙
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浅色的头发
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使用某些增加皮肤对晒伤敏感性的药物的人，如非甾体抗炎药（如布洛芬和萘普生）、抗生素（如喹诺酮类、四环素类和磺胺类）、抗疟药（如氯喹）、胺碘酮、格列卫、补骨脂、噻嗪类（呋塞米）和吩噻嗪类（抗精神病药物）。
晒伤治疗
治疗 -- 或缓解 -- 晒伤的不适感。
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对受影响的部位进行冷敷。
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暴晒后立即服用阿司匹林或对乙酰氨基酚（泰诺），以缓解晒伤的不适和炎症。
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在被晒伤的部位涂抹含有芦荟的冷却凝胶或软膏。
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避免进一步的阳光照射，直到不适感消失。
在严重晒伤或中暑的情况下，请立即看医生。
光敏感
如果有足够的紫外线照射，大多数人的皮肤都会烧伤。然而，有些人特别容易烧伤或对阳光产生夸张的皮肤反应。这种情况被称为光敏性。人们通常称其为阳光过敏。
患有光敏症的人对光--最常见的是阳光--有一种免疫学反应。暴露在阳光下时，他们会爆发皮疹。引起反应所需的照射量因人而异。一些有光敏症的人也会受到室内荧光灯的影响。
光敏感与下列因素有关
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接触化学品、香料或植物
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内服的药物（包括磺胺类药物、四环素类药物和噻嗪类利尿剂）。
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包括圣约翰草在内的草药
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自身免疫性疾病，如红斑狼疮
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卟啉症，一种代谢性疾病，有时是遗传性的
光敏症的症状
光敏症的症状可能包括直接暴露在阳光下的部位出现粉红色或红色的皮疹，并伴有斑点状水疱、鳞片状斑块或凸起的斑点。可能会出现瘙痒和烧灼感，皮疹可能持续数天。有些人对阳光的反应在以后的暴露中会逐渐变小。
光敏症治疗
某些类型的光敏症可能对特定的治疗方法有反应，如口服β-胡萝卜素、类固醇或其他药物。
多形性光过敏
多形性光疹（PMLE）是一种在相当有限的阳光照射下会出现皮疹的疾病。多形性光疹通常影响20至40岁的女性。这种情况也会影响到儿童，较少见的是男性。
PMLE的症状
多形性 "一词是指皮疹可以有多种形式。一种常见的粉红斑狼疮类似于手臂上成群的粉红色或红色的凸起斑。其他部位，包括腿部和胸部，也可能受到影响。有时皮疹有水疱和较大的干燥红斑。皮疹伴有灼热或瘙痒，可持续数天。
PMLE的治疗方法
在严重的情况下，医生可能建议口服类固醇来治疗PMLE。羟氯喹是一种用于治疗皮肤病的药物，有时也被推荐使用。
皮肤护理提示
为了保护您的皮肤不受阳光的伤害，请考虑这些提示。
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避免在UVB高峰期晒太阳（通常是上午10点到下午2点）。
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合理着装。织物越紧密，颜色越深，其防晒效果越好。戴上宽边帽和太阳镜。
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避免故意晒太阳，包括日光浴床。
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每天使用至少30SPF的防晒霜，并使用氧化锌等物理阻隔剂，即使在阴天也应如此。防晒霜应在户外活动前约20分钟使用。即使是防水型防晒霜，也应每隔80分钟左右重新涂抹一次，在游泳后或剧烈活动后也应如此。
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选择防晒霜
不同的防晒霜适合于不同的人。对于6个月以下的儿童，最好的选择是尽可能不让他们在阳光下活动。如果晒太阳是不可避免的，可以在脸颊和手背等小部位涂抹一点含有氧化锌、SPF值至少为30的防晒霜，然后先在宝宝的手腕上试一试，看看宝宝是否敏感。防晒霜中的成分数量越少，防晒霜就越不可能引起刺激性皮肤反应。
即使是深色皮肤的人也能从SPF至少为30的氧化锌防晒霜中受益。防晒和避免日晒可以降低各种肤色的人的癌症发病率和色素不均的情况。许多氧化锌物理阻隔剂防晒霜很容易擦上，不像几年前的氧化锌产品那样。
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