每个人都喜欢一个美丽的花园。但没有人喜欢眼睛发痒和流鼻涕。医生告诉您一些简单的解决方法可以帮助那些会过敏的人在泥土中挖掘 -- 并享受它。
它从一个喷嚏开始，接着是水汪汪的、红润的、痒痒的眼睛。你的喉咙开始抓挠，你的头感觉很闷。
如果你有过敏症，而且你喜欢园艺，你知道这种感觉。但是你想保持你的爱好。
当你照料花园时，你能做些什么来使自己更舒适？事实上，有很多。
尽早吃药
所有这些园艺中的流鼻涕都是因为你的身体对花粉反应过度，释放出特殊的化学物质来抵抗它。这导致了你的过敏症状。
解决方法很简单。"对于那些对花粉有困难的园丁来说，可以尝试用鼻腔类固醇喷雾来减少炎症和流鼻涕。你应该在花粉季节开始前一两个星期开始喷洒。
我们想避免的是过敏症状升级为鼻窦问题或哮喘，这两种情况都需要更强烈的治疗，过敏症专家肯特-诺尔博士说。他在大学附属医院克利夫兰医疗中心执业。
精明地挑选植物
所有的园艺家都在寻找一个借口来尝试新的植物。但由于您的过敏症，您有一个内在的理由去更换那些花坛。
考虑种植由昆虫授粉的花和树，而不是由风授粉的，医学博士玛丽-托宾说。她是芝加哥拉什大学医学中心的过敏症专家和免疫学家。
风媒植物会产生大量的花粉。微风、蜜蜂和其他昆虫以及鸟类将其带到你的院子里。大多数昆虫授粉的植物是五颜六色的，而风媒植物则是它们单调的表亲。
托宾说，你真的不太可能完全消除院子里的花粉来源，特别是如果你的邻居有产生花粉的植物，但我已经改变了我的景观，这对我有帮助，他也有季节性过敏。
你当地的园艺中心是一个很好的信息来源。但是你也可以跟着蜜蜂走，托宾说。它们会告诉你哪些植物是最好的。
时机就是一切
检查每天的花粉数量是一个好主意，你通常可以在流行的天气应用程序上找到。但花粉数量在一天中也会发生变化。
新泽西州过敏症专家Neeta Ogden, MD说，我告诉我的病人在清晨限制他们的园艺活动，因为那时花粉数量往往较多。
花粉数量在傍晚时分也会更高。因此，奥格登建议在早晨、下午或傍晚时分找到一个甜蜜的地点来进行认真的庭院工作。
许多其他事情也会影响花粉数量。例如，如果草是潮湿的，在早晨晚些时候水蒸发后，花粉计数可能会更高。
如果花粉困扰着您，雨天是好的，因为大部分花粉会被冲走。但是要注意在热风天做园艺，因为那时花粉数量往往最高，奥格登说。
为花粉成功着装
您的园艺装束可以帮助您抵御鼻炎的侵袭。你不必买任何特别的或昂贵的东西，但你应该穿上衣服来保护自己。
因此，当您准备去挖土时，请考虑穿上长袖和长裤，戴上手套，戴上帽子以帮助防止花粉进入您的头发，戴上太阳镜以帮助防止花粉进入眼睛。
托宾说，虽然一些有过敏症的园丁会戴口罩，但大多数人，包括我自己，都不戴。
口罩可能会有帮助。因此，考虑一个画家面具，你可以在当地商店买到，或者甚至在你的鼻子和嘴上戴上一条头巾，Tobin建议。美国过敏、哮喘和免疫学学院建议在园艺时戴上获得特殊等级的口罩，即N95。
一旦你完成了挖掘、除草和种植工作，把你的园艺鞋留在外面，把你的衣服和手套放到洗衣房。然后，你就该洗个澡，洗洗头，尽可能多地去除花粉。
这可能看起来是一个很大的额外努力，但它是值得的。托宾说，一旦人们养成了这样的习惯，他们就会感觉好很多，实际上可以更加享受他们的园艺工作。
如果其他方法都失败了
如果您的过敏很严重，您可能需要过敏免疫疗法。这包括打过敏针或将药物放在舌头下。
你会得到微量的、稀释的、对你有影响的物质，从而建立起对它的免疫力。你会在3至5年内定期到医生那里接受这些治疗。
华盛顿特区的过敏症专家Talal Nsouli, MD说，如果你能投入时间，那是非常值得的。
他建议，如果药物治疗和生活方式的改变不能给你带来足够的缓解，可以考虑注射过敏疫苗。
我们希望人们能够享受他们的生活，而过敏是可以控制的，他说。
准备好迎接秋天
如果您已经度过了春夏之交，您的花园郁郁葱葱，美不胜收，那么您还有一个季节要解决的问题。
对于有霉菌过敏的人和对豚草花粉过敏的人来说，秋天可能是一个艰难的时期。
Knauer说，我们在秋季的几个月里总是会有很多病人，他们忘记了从8月中旬到第一次结冰期间，植物仍然在授粉。
他的建议是。扫除树叶时也会踢到其他花粉和霉菌，所以要采取与春季相同的预防措施。
