对坚果过敏，想吃点脆的东西？ 医生告诉你，你可能会容忍什么，而不是。
坚果过敏可以包括树坚果，如核桃、杏仁、榛子、腰果和巴西坚果。严格来说，生长在地下的花生不是坚果，而是豆类，仍然经常引发过敏反应。有些人对树上的坚果或花生都有过敏，所以要向医生检查以确定。无论你是对两者都过敏，这些松脆可口的食物可能对你有用。
需要注意的是 -- 如果你或你的孩子有严重的过敏症，在你尝试这些产品之前，请与你的医生商量。你可能对不止一种食物有问题。为了安全起见，你可能需要避免所有坚果。
葵花籽黄油或大豆坚果黄油
可以代替花生酱，如果您对这两种食物不过敏的话。只要确保它们是真正不含坚果的。有些公司使用相同的机器来制作含有和不含坚果的产品。请阅读成分标签来检查。
鹰嘴豆浆
是由鹰嘴豆制成的，所以和花生酱一样，它也是蛋白质的良好来源。但有些对花生过敏的人可能也会对鹰嘴豆过敏。
葵花籽或大豆坚果
(干黄豆)可能是不错的选择，如果你想吃点脆皮。在给对坚果过敏的孩子吃这些东西之前，要先和医生商量。
