经常打喷嚏和流鼻涕？不要让鼻过敏症状毁了你的一天。在这里寻找帮助并学习如何控制你的症状。
鼻过敏会有像感冒一样的症状--眼睛流泪、流鼻涕、打喷嚏和鼻塞--这些症状似乎不会消失。如果你对花粉、霉菌、灰尘或宠物的反应足够严重，它可以改变你的日常生活。
但是你可以做一些事情来抑制你的流鼻涕。从过敏症专家James L. Sublett, MD, 美国过敏、哮喘和免疫学学院院长的这些想法开始。
1. 把你的家整理好
它应该是您的堡垒，是鼻腔过敏的怒海中的一艘船。如果您对花粉过敏，那就把室外的东西挡在外面。
无论天气多么好，都要关上窗户，摇动空调。苏布利特说，在炉子和空调中安装一个过滤系统以筛除过敏原可能也是一个好主意。
接下来，如果你有预算进行大的改变，他建议你尽可能多地去掉装饰品和地毯。用硬木和光滑的表面代替，湿抹布或拖把可以很容易地捡起灰尘或宠物毛发。
霉菌也会出现在你的家里。保持浴室清洁和干燥。迅速修理和密封泄漏的管道或屋顶。潮湿的地下室可能需要一个除湿器，但要确保定期清空它们。
要特别注意卧室的防过敏问题。避免使用填充羽绒的枕头或被子，这是尘螨的最爱。在枕头和床垫上使用有拉链的、低过敏性的套子。
2. 让Fido远离你
这是一个为悲剧而生的情节。女人爱男人。女方对男方的狗有过敏反应。Sublett说，这种情况不一定要以心碎而告终--或者以鼻窦炎头痛而告终。
首先，要确定你确实对你伴侣的另一个最好的朋友过敏。我经常在病人身上看到这种情况，苏布雷特说。他们进来告诉我，这一定是我的狗。这可能不是。它可能是另一种过敏原，甚至是另一种动物。你可以从不同的地方、其他房子、人们的衣服中获取动物过敏原。
如果你知道是Fido让你流鼻血，那么最好在你的领地上做个标记。苏布雷特说，至少要让它们离开卧室。一定要离开床。
还要定期为你的宠物梳理毛发，并在你的家门口进行。同样，空气过滤将有助于防止过敏原的循环。
如果你的反应很严重，Sublett说你应该考虑打过敏针，也叫 "免疫疗法"。它可以帮助你的免疫系统驯服你的过敏症状。他说，对于动物来说，打针可能是一个改变游戏规则的方法。
3. 外出时要聪明
花粉数量通常在清晨和中午时分较多，随着时间的推移会逐渐减少。
下雨后，花粉也不会让你打喷嚏。另一方面，霉菌在雨后和晚上湿度大的时候会更严重。大风天，当过敏原被搅动时，情况并不乐观。
要上路了？当你去度假或出差时，带上你自己的枕头，用防尘罩包裹起来。挑选一个不允许养宠物或吸烟的酒店，因为过敏原会附着在烟雾颗粒上。
4. 药物治疗。正确的工具，正确的工作
所有这些预防措施都无法将过敏原从你的生活中赶走。Sublett分享了他对药物的逐个症状的建议。
刺激性的眼睛。
凉敷和在户外戴太阳镜通常会有帮助，但抗组胺眼药水也能起到作用。抗组胺和类固醇鼻腔喷雾剂也可能给你带来一些好处。
流鼻涕。
试试盐水（盐水）喷雾剂。它们可以把东西洗掉，Sublett说。
鼻塞。
苏布莱特说，减充血剂的鼻腔喷雾剂会降低流向鼻子的血流量，当它们失效时，会导致更多的充血。他建议改用抗组胺药和类固醇鼻腔喷雾剂的组合来缓解鼻腔的肿胀。
打喷嚏。
如果是过敏引起的，类固醇鼻腔喷雾剂和抗组胺药可以帮助解决阿嚏。如果你有感冒或流感，它们不会有帮助。
鼻后滴液。
使用生理盐水。你也可以尝试用温盐水漱口。苏布雷特说，这可能无法摆脱它。但它可以打破你喉咙后面的粘液。
5. 看过敏症医生
如果你尝试了所有这些，但没有得到足够的缓解，那么专业人员可能是你最好的选择。
它并不都是打针和开药。有时，过敏症专家可以看到其他问题，并发现你不知道的触发因素，Sublett说。
问题甚至可能不是过敏。所以要询问医生以确定。
苏布利特说，那里有帮助。
