你是否犯了这7个常见的育儿错误？ 医生解释了如何纠正诸如过度安排你的孩子，忽视体重增加等问题。
如果你有孩子在上小学，你肯定有你的工作要做，因为你试图鼓励健康的生活并帮助他们发展积极的自我形象。抛开青春期的最初迹象和沿途的一些社会和情绪颠簸，很容易看出一些错误是可能的，如果不是不可避免的话。
孩子们没有说明书，那么你怎么知道你对你上小学的孩子是否犯了一个大错误？这并不是一个无望的问题。有了头绪和一些聪明的策略，你也许能避免一些大错。
1. 否认您的孩子体重超标
密歇根大学莫特儿童医院的小儿内分泌学家乔伊斯-李说，在处理超重或肥胖的孩子时，"许多父母说他或她会长大的。父母可能会说她只是骨架大或体型不同"。
但这是一个大错误，李说。在小学阶段有很多身体变化，包括青春期。但是很多孩子并没有 "长大"。李说，"千万不要自满。现在是介绍和鼓励体育活动和健康饮食的时候了。好的习惯从小开始，坏的习惯也是如此。"
许多家长认为高血压、高胆固醇和糖尿病是老年人的健康问题。但这是一种误解，自从儿童肥胖症兴起以来，这肯定不是真的
高血压、高胆固醇和2型糖尿病等病症现在因为肥胖而出现在孩子身上。"人们对儿童肥胖问题有了更多的认识，"李说，"但与此同时，许多家长可能没有意识到，读小学的孩子并不太年轻，不会出现一些与之相关的并发症。"
如果你的孩子超重，注意你的言辞。不要纠缠于尺寸或羞辱孩子。
"儿童国家医疗中心心理学家埃莉诺-麦基说："这绝不是关于体重计上的数字或你看起来如何，而是关于健康。
芝加哥拉什大学医学中心儿科初级保健诊所的负责人贝丝-沃林也同意。"沃林说："这是一个青少年变得非常注重身体的年龄，媒体上有很多关于超级瘦的东西。"对于儿科医生来说，在五年级和六年级的孩子中开始看到饮食失调是很正常的。"
麦基说，也不要把孩子单独拎出来。"说，'我们希望整个家庭都健康，所以我们都要努力吃得更好，更积极。
同样，孩子们以身作则，所以如果家庭成员或父母也是肥胖者，不健康饮食，或不活跃，你的孩子将不会学习健康的行为。
2. 不注意你说的话（和你说的方式）
"Mackey说："很多时候，父母认为他们是在帮助别人，而表现得很唠叨或批评。
你应该说什么，怎么说？当你的小学生做了一件了不起的事情时，例如尝试一项新的运动，你要给予表扬。"麦基说："说'我为你出去尝试新的活动而感到骄傲'。
她还说，除非你是真心的，否则不要赞美你的孩子。"你不可能真的过度赞美孩子，但是如果你一直这样做，就会有不真诚的危险。她说："在你的赞美中具体化也很有帮助。说："非常感谢你清理你的房间。这让我为你如此负责任而感到骄傲。标明它是什么，并告诉他们它让你感觉如何。"
3. 不践行你所宣扬的
Mackey说："让孩子不听你的话的最快方法是说一套做一套。认真审视自己，确保你是一个好的榜样，你所做的是你希望你的孩子做的。"
这包括你生活方式的各个方面 -- 从你是否吸烟、暴饮或使用其他药物，到你如何处理压力以及你如何对待家庭和社区中的其他人。
4. 等待太长时间才进行谈话
"儿童国家医疗中心儿科医生约兰德拉-汉考克说："青春期早在9岁就开始了，谈论身体变化真的很重要，这样你的孩子就知道该怎么做。"她说："一些父母对在这个年龄段开始这种对话感到犹豫不决。
沃林同意这一点。"在女孩中，我们看到月经初潮或第一次月经的年龄越来越早地到来。因此，10岁和11岁确实是与你的女儿和儿子坐下来，开始谈论青春期和身体变化的理想时间。
对于女孩来说，这可能意味着谈论月经、腋毛和乳头的问题。对男孩来说，这可能意味着提出阴毛和声音的变化。"沃林说："这是一个很难开始的对话，一些家长认为学校会有关于青春期的健康教育课程，所以他们不必讨论它。"这真是一个大错误。"
5. 跳过每年一次的医生健康检查
这些常规检查不只是推荐给小婴儿。"沃林说："你还是应该每年来一次，和儿科医生一起坐下来，监测你孩子的生长和发展。
"她说："这些是让儿童了解身高、体重和体重指数规范的适当时机。"我们也开始谈论良好的营养和充分的体育活动。这包括确保学龄儿童获得他们所需的钙质以支持健康成长。
6. 错过欺凌的红色信号
欺凌行为可以，而且确实发生在小学里。
沃林说："我们看到孩子们因为压力而出现模糊的疼痛，"。"大多数情况下，[医生]的检查是正常的，我们可以向家长保证他们的孩子是好的，并谈论在学校或家里可能发生的其他事情。"
欺凌可能是一个问题的另一个迹象是，一个喜欢学校的孩子突然拒绝上学。
如果您怀疑有欺凌行为，请认真对待并与学校官员交谈。与孩子的老师交谈也可以帮助你发现是否有其他事情发生。沃林说："这是一条细线，因为你不希望你的孩子被欺负得更厉害，但成年人需要了解发生了什么。"
欺凌行为也可能发生在互联网上，通过社交媒体，甚至通过短信。
沃林说："父母应该监督与青少年的社交网络，"。"确保电脑在家庭房间里，父母可以监控Facebook、Twitter或他们孩子所在的任何聊天室的情况。"
也可以在应用程序内设置锁，而且与孩子就社交媒体进行公开沟通也很重要。
7. 过度安排孩子的时间
给孩子报名参加这个或那个活动可能很诱人，但过度安排孩子的时间会影响他们的学习成绩。
例如，"五年级和六年级的学生正在进入初中，学术上的严格程度确实提高了，"沃林说。"她说："他们从一个班级的老师变成了从一个班级到另一个班级，有多个老师，有很多家庭作业和期望。
取得平衡，使他们既能达到学术期望，又能参与精选的课外活动。不同的孩子有不同的需求，至于多少次课外活动才算多，其实没有硬性规定。以你的孩子为线索。
