当你有产后盗汗时，你可能会有担忧。了解原因、迹象、你能做什么，以及更多。
什么原因导致产后盗汗？
产后盗汗通常是由雌激素和孕激素水平下降引起的。你的身体在怀孕期间需要高水平的这些荷尔蒙，但在产后不需要那么多。
通常在生完孩子后需要几周的时间，这些激素水平才会重置到怀孕前的水平。这些变化在夜间会影响你的体温，使你出汗。
何时看医生
大多数情况下，产后盗汗是由荷尔蒙变化引起的，会自行消失。但是，如果你有发烧和发冷，或者出现其他不明原因的症状，如体重减轻，你应该去看医生，因为这可能是另一种潜在疾病的迹象。其他以盗汗为症状的疾病包括。
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甲状腺机能亢进症
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产后甲状腺炎
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焦虑症
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感染
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糖尿病
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低血糖症
一些食物和饮料也会导致你在夜间出汗。这些包括辛辣食物和咖啡。辛辣食物和咖啡会导致你的体温飙升，从而引起出汗。如果你在睡前吃这些东西，情况可能会特别糟糕。
产后出汗的征兆
你可以很容易地判断你是否有产后盗汗。最明显的症状是你在晚上睡觉时出汗。你也可能会有这样的经历。
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强烈的体味
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經常醒來
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感到全身湿透或淋漓尽致
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烦躁不安
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疲惫不堪
产后盗汗的治疗方法
盗汗会使人难以入睡，这会使你感到更加疲惫、压力和情绪化。?
产后盗汗通常会自行痊愈。随着你的荷尔蒙恢复到正常水平，你的体温也会恢复。在此期间，你可以做一些事情来帮助你。你可以
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睡在毛巾上，吸收一些汗水
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使用轻便或吸湿的床单
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穿着内衣或轻便的衣服睡觉
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把卧室的温度调低
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少喝咖啡，尤其是在晚上
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少吃辛辣食物
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睡前喝冷水
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睡觉前使用放松的方法
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用冷布冷却身体
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使用吊扇或便携式风扇
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在晚上打开空调
确保它不是感染。如果你的盗汗伴随着寒战和发烧，你的医生需要知道，这可能是一种感染。他们可能需要做一些检查并进行身体检查，以确保你没有感染。他们可能会给你抗生素药物来帮助你。
检查你的其他情况。如果你有糖尿病或甲状腺疾病，你的医生可能也要检查你的血糖水平和甲状腺激素水平。他们可能需要对你的药物进行调整以使你感觉更好。有时你服用的药物也可能导致盗汗，这些可能需要改变。
请求帮助解决焦虑或情绪问题。大多数时候，一旦你的荷尔蒙恢复正常，产后出汗会自行消失。如果你有很多睡眠困难或有焦虑和其他情绪问题，你的医生可能会给你一些药物，可以帮助你。
自然疗法可能不安全。有时妇女想采取自然疗法来帮助她们的荷尔蒙恢复正常。虽然有些可能有帮助，但在母乳喂养期间并不总是安全的。在服用任何补充剂之前，请确保与您的医生或助产士沟通。
要有耐心。如果你正在处理产后盗汗的问题，试着对你的身体保持耐心。这些通常是你的荷尔蒙变化的迹象，随着时间的推移，它们会变得更好。试着休息，吃健康的饮食，并通过喝大量的水保持水分。如果你在挣扎，确保与你的医生交谈，寻求帮助。
