你认为你可能有产后头痛？了解原因、治疗方法、预防措施，以及何时应该寻求医疗护理。
产后头痛的类型
有原发性头痛和继发性头痛。这两种情况都可能发生在产后时期。
原发性头痛不是由其他疾病引起的。疼痛会让人难以忍受，但头痛并不危险。你的大脑无法感知疼痛，所以你感觉到的疼痛是由颈部和头部的血管、肌肉和神经的肿胀引起的。原发性头痛有几种类型，包括。
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偏头痛。通常在头部的一侧感觉到，偏头痛会引起跳动的疼痛、恶心，对光线、噪音和气味敏感。
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紧张性头痛。这通常包括两侧的疼痛，有时对光线和声音敏感。
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集束性头痛。通常是在头部的一侧，在一只眼睛的后面，丛集性头痛可以在每天的同一时间发生，持续数周。
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低血压头痛。这类头痛发生在夜间，通常发生在40至80岁的人身上。
继发性头痛更为严重。它们通常是突然出现的，并引起严重的疼痛。?它可能是由另一个引发颈部和头部疼痛的健康问题引起的，比如。
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头部受伤
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颈部受伤
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脑部感染
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脑部肿瘤
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高血压
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动脉瘤
产后头痛的原因
几乎有一半的妇女在生完孩子后的前几周都会有头痛的症状，而且在第一周尤其常见。导致产后头痛的原因包括
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荷尔蒙急剧下降
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没有足够的液体
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饮食不足
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睡眠不足
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挤出宝宝后肌肉紧张
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高血压
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子痫前期（怀孕期间的高血压）
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窦性感染
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血凝块
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大出血
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做硬膜外手术
你的雌激素和孕激素水平急剧下降也会导致产后盗汗。激素变化、出汗造成的水分流失以及睡眠不足等因素结合起来，会导致产后头痛。
如果你在怀孕前就有头痛，年龄较大，或者生过很多孩子，那么你可能更容易出现产后头痛的风险。
产后头痛的治疗方法
如果你在生完孩子后出现头痛，请与你的医生讨论，以确保你没有严重的健康问题。有一些事情你可以做，以缓解产后头痛，包括。
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获得更多的睡眠
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均衡饮食
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多喝水
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使用冷敷剂或冰袋
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在黑暗和安静的房间里休息
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服用少量的止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬
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喝少量的咖啡因
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接受按摩？
如果您正在进行母乳喂养，重要的是要小心您所尝试的非处方药和自然疗法。有些药物会进入你的母乳，然后传给你的宝宝。对乙酰氨基酚和布洛芬在正常剂量下是安全的，但最好先与你的医生商量。
如果你的头痛是由其他健康问题引起的，你的医生可能会给你静脉输液、高血压药物或其他对母乳喂养安全的止痛药物。他们也可能建议你卧床休息。?
有时头痛是由做硬膜外手术引起的。如果你的头痛经其他治疗后没有好转，你的医生可能会给你一个血贴来帮助。
产后头痛的紧急症状
产后头痛通常发生在生完孩子后，通常是在头六个星期内。但有时，头痛是一种严重的征兆。如果你有其他的症状，包括：
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视力下降
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呕吐
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突然出现
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严重的疼痛
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麻木？
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心跳加快
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高血压
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失去知觉
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大出血
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雷鸣般的头痛，一种突然出现的严重头痛，常常引起恶心和呕吐
这些都是医疗紧急情况的迹象，需要立即注意。
预防产后头痛
荷尔蒙变化是生孩子的一部分，不是你能避免的。虽然这些变化可能会导致产后头痛，但你可以做一些事情来帮助预防。
自我保健。饮食要健康，多喝水。请记住，随着你的母乳喂养，水的减少和出汗，你可能失去的东西比你吸收的多。此外，如果你的医生给你开药，确保你定期服药。
尝试获得足够的睡眠。当你有一个新的婴儿，他可能在晚上经常醒着，这很难，但要制定一个计划，在婴儿午睡时打盹。如果可能的话，请伴侣或家人照顾夜间喂食，这样你就能得到更多的睡眠，感觉更好?
了解头痛的迹象。了解你的身体在头痛来临之前的感觉，并与你的伴侣制定一个计划，当它发生时你可以做什么。
重要的是首先要照顾好自己，这样你才能照顾好你的宝宝。如果你有产后头痛，请与你的医生讨论，以确保它不是严重的问题。
