母乳喂养对你和宝宝都有好处，但它确实需要一些技巧。通过医生提供的这些母乳喂养提示，您可以得到一点帮助，度过难关。
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母乳喂养对您和宝宝的健康有很多好处，而且是一个特殊的亲子时间。它确实需要一些技巧，所以您可能会有很多问题。如果你的第一次经验不那么完美，也不要担心！？哺乳顾问--以及这些提示--可以回答一些最常见的母乳喂养方法问题。
母乳喂养ABC
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意识。只要您的宝宝看起来饿了，就可以进行母乳喂养。注意饥饿的迹象，如吸吮的声音，手向嘴边移动，或宝宝转向你的乳房。哭闹被认为是晚期迹象。
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要有耐心。婴儿通常在每个乳房上吃10到20分钟。
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舒适。撑起你的脚，用枕头支撑你的手臂和头部。
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舒缓乳头酸痛
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您的乳头一开始可能会有点疼痛。为了舒缓乳头疼痛，可以使用温热的湿敷，并在乳头上擦一点新鲜的母乳，等它风干。或者点上一点羊毛脂或专为母乳喂养而设的通用乳头软膏。有一点疼痛和触痛是正常的。一旦你找到一个好的母乳喂养姿势，你的宝宝舒适地吮吸，酸痛通常就会消失。如果疼痛加剧或持续数周，一定要去看医生，如果乳房肿胀、发红，或发烧或身体疼痛，则更要去看医生。
您的宝宝多久会吃奶？
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根据美国儿科学会的规定，新生儿应该每两到三小时哺乳一次。也就是24小时内8到12次。有时宝宝可能会更频繁地吃奶。
在一次哺乳过程中，您的小宝宝可能会从两个乳房进食。而且你可以从一边换到另一边。当吸吮速度减慢或他们转身离开时，您的宝宝就吃饱了。第一个月后，喂奶次数可能开始恢复到一天七到九次。
你应该叫醒宝宝来喂奶吗？
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是的，在最初几周。新生儿每天需要哺乳约8次，两次哺乳间隔不超过4小时。为了帮助宝宝醒来，可以尝试揭开毯子，更换宝宝的尿布，轻柔地按摩宝宝，或者把小宝宝放在你的皮肤上。
你应该使用两个乳房吗？
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在母乳喂养几周后，开始让宝宝排空一个乳房，然后再换到另一个。原因是什么？每次喂奶时有两种奶水：较稀薄、解渴的前奶，然后是较细腻、富含脂肪的后奶。您的宝宝两种都需要。如果您的宝宝在一次喂养中只吃完了第一口母乳，那么在下一次喂养时，请提供另一口母乳。
什么是乳头混淆？
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乳头混淆是指婴儿过早地用奶瓶喂养，然后忘记了如何用妈妈的乳头哺乳。这不是很常见，但你可以很容易地避免它。如果您打算引进奶瓶，请等到宝宝接近4周大的时候。并尽量避免使用安抚奶嘴。但是不要在那之后等太久才引进奶瓶，否则你可能很难让宝宝接受奶瓶。
宝宝喝的够多吗？
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只要您的宝宝每月增加一磅左右，每两到三小时喂一次奶，每天有六到八次湿尿布，您就可以确信您的小宝宝吃饱了。好消息是：到了第二个月，有些宝宝不再需要夜间喂食，甚至可以整夜睡觉。
您是否突然多了一些哺乳期？
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宝宝有成长的高峰期，这时你可能会觉得自己在24小时内都在哺乳！这时，你就会觉得自己在哺乳。不要担心 -- 你的身体不仅会产生更多的乳汁，而且这些超级饥渴期是暂时的。生长突增期通常在宝宝出生后第二周左右出现，然后在两个月、四个月和六个月时再次出现。更多好消息。大多数婴儿在四到六个月之间就可以尝试固体食物了。?
你的饮食会影响你的宝宝吗？
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你吃的东西会影响你的母乳，但通常没有大多数新妈妈认为的那么多。一般来说，你可以吃喝你喜欢的东西，只要你追求健康、平衡的饮食。但要避免非常辛辣或产生气体的食物。并注意宝宝的任何过敏症状，这些症状应该在头四到六周出现。如果您不确定，请与您宝宝的医生讨论。
你可以边抽烟或喝酒边喂奶吗？
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最好两者都不做。吸烟会让您的宝宝接触到尼古丁和其他有毒化学物质。它也会减少您的乳汁供应。它被证明会提高婴儿猝死症和呼吸道过敏的风险。如果您需要戒烟帮助，请与您的医生讨论。酒精也可以通过乳汁。这可能会影响你的宝宝的发育。虽然美国儿科学会说偶尔喝杯啤酒或葡萄酒是可以的，但在哺乳前至少要等两个小时。如果你真的喝了酒，目前的指导原则是将24小时内的饮酒量限制在不超过2瓶啤酒、4盎司葡萄酒或2盎司烈酒。
在没有母乳喂养的情况下建立联系
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母乳喂养只是与宝宝建立联系的一种方式。每当你抱着你的婴儿，每当你对他们说话和唱歌，每当你洗澡和玩耍时，父母和孩子之间的联系就会增长。
