锌可能有助于缩短感冒或流感的时间

作者：医生编辑部撰稿人

作者：Ernie Mundell 和 Robert Preidt

健康日记者

2021年11月2日，星期二（HealthDay News） -- 许多人一有感冒的迹象就会服用锌制剂，有新的证据支持这种习惯。

澳大利亚研究人员发现，补充剂似乎有助于缩短呼吸道感染的时间，如感冒、流感、鼻窦炎和肺炎。

研究人员指出，许多非处方的感冒和咳嗽药只提供 "边际效益"，使 "锌成为自我管理非特异性[呼吸道感染]的可行的'天然'替代物"。

这项研究由位于新南威尔士州彭里斯的西悉尼大学NICM健康研究所的副教授Jennifer Hunter领导。她的团队于11月2日在BMJ Open杂志上发表了这一发现。

根据亨特团队的说法，锌作为一种营养素已经得到了研究人员的关注，因为众所周知它在免疫、炎症、组织损伤、血压和组织对任何缺氧的反应中发挥着重要作用。

为了进一步了解锌的潜力，调查人员回顾了包括5400多名成年人在内的二十多项临床试验。所有这些试验都发表在截至2020年8月的17个英文和中文研究数据库中。其中没有一项是专门研究使用锌来预防或治疗COVID-19的。

研究小组说，润喉糖是最常见的锌摄入形式，其次是鼻腔喷雾剂和凝胶。剂量差别很大，取决于配方以及锌是用于预防还是治疗。

与安慰剂相比，锌锭或鼻腔喷雾剂估计每月可预防100人中约5个新的呼吸道感染，对减少更严重的症状，如发烧和流感样疾病的风险效果最强。然而，这些发现只基于三项研究，该小组指出。

数据显示，与安慰剂相比，使用锌喷雾剂或舌下含服的液体制剂，症状平均提前两天痊愈。

研究作者在一份杂志的新闻稿中指出，使用鼻腔喷剂或舌下含锌的病人在患病的第一周内康复的可能性几乎是使用安慰剂的两倍。如果不使用锌补充剂，每100个病人中就有19个可能在一周后仍有症状。

亨特的团队发现，锌与日均症状严重程度的降低没有关系，但它与患病第三天症状严重程度的临床显著降低有关。

在锌的使用者中没有严重副作用的报告。

总而言之，医生可以将锌作为一种治疗方案提供给 "急于想加快康复时间并可能寻求不必要的抗生素处方 "的病人，研究人员建议。

Len Horovitz博士是纽约市Lenox Hill医院的肺科医生。他没有参与这项新的研究，但同意 "大多数临床证据支持使用补锌来预防和治疗感冒、一些炎症过程和呼吸道感染"。

霍洛维茨说："通常的建议是每天25毫克的锌，"但他提醒说："目前还不清楚到底什么剂量是最好的。"

澳大利亚团队同意。"他们总结说："临床医生和消费者需要意识到，关于不同的锌制剂、剂量和给药途径的临床疗效，仍然存在相当大的不确定性。

更多信息

美国国家医学图书馆有更多关于锌的信息。