远距离治疗

作者：医生编辑部撰稿人 来自医生档案馆

2000年7月24日 -- 从萨拉在田纳西州后方的家到最近的城市有两个小时的车程。但这就是她要开多远才能找到一个她可以倾诉的治疗师。

作为一个为人们进行心理残疾测试的人，54岁的莎拉是她在社区中信任的两个心理健康专家之一。另一位是她的老板。

因此，当她变得抑郁时，她加入了越来越多的人的行列，他们转向互联网寻求专业咨询。尽管许多专家警告说，互联网咨询并不像面对面的治疗那样可靠，但对于那些太忙、不在家，或者像萨拉一样生活在偏远地区的人来说，互联网治疗是为数不多的选择之一。(参见《在线帮助是否安全？）

"她说："这是个救命稻草。"我不能很好地告诉我的主管我有自杀倾向。" 她仍然相信，如果和她一起工作的人知道她的疾病，她会在职业上受到影响。最近离婚了，她还感到被朋友和家人孤立，他们似乎对她的感受不屑一顾。

但在她的网络治疗师那里，她说，"我感到很轻松。我可以谈论我的怨恨 -- 我觉得我真的被我的前夫冤枉了 -- 而她听我说。这对我来说是非常重要的。"

在线会议也有一些其他的优势。萨拉说，当面交流时，无论她的心情有多难过，她都会显得很开心。"我可以更诚实地使用电子邮件。我可以在需要的时候考虑我对她的问题的答案，而且我可以在任何时候和她交谈。我不必把我的需求限制在星期四的两点。"

萨拉每周给她的咨询师写两次信，持续了6个月。每节课花了她大约30美元。"她说："如果我能够见到咨询师本人，我可能能够更快地完成治疗。"但在我的情况下，这是最好的解决办法，而且很有效。"

今天，莎拉对自己感觉良好。"她说："我仍然每隔几周与我的治疗师联系。"很高兴知道如果我需要她，她就在那里。"

Barbara Burgower Hordern是一名自由撰稿人，居住在德克萨斯州密苏里市，休斯顿的一个郊区。她的作品出现在从《金钱》到《传记》再到《女士家庭杂志》等出版物上。