如何避免成为 "傻瓜"？

专家提供提示，帮助你避免被 "拿捏"。

撰稿人：医生编辑部撰稿人医学评论：Louise Chang, ?MD来自医生档案馆

我们都有过这样的经历。

我们一直在帮助的同事，原来一直在其他同事和老板面前对我们的工作说风凉话。

我们所倾诉的朋友，我们了解到，他一直在把我们的秘密作为多汁的八卦传给其他人。

然后是信任的配偶，他在事业上做出了牺牲，然后发现他的 "另一半 "一直在欺骗，并且已经安排了他的替代者。

即使是被一个自作聪明的推销员抢走这么简单，这些情况也往往会带来一种夹杂着愤怒的苦涩羞耻感。

为什么坏人会发生在好人身上

我们有什么问题？或者我们认识的受害者？是否真的像马戏团宣传员P.T.巴纳姆所说的那样，每分钟都有一个傻瓜诞生？

宾夕法尼亚州安维尔的黎巴嫩谷学院的心理学主席Lou Manza博士说，不一定。"我不认为人们是天生无知的，但情绪是其中的因素，我们的大脑会分心。"

"知识就是力量，无知不是福，"洛杉矶的心理学家伊冯-托马斯博士说。

"人们可能不愿意面对事实，但最终会对他们造成更大的伤害，"她说。"你不想在童话般的乐园里，因为后果将是更大的创伤。"

不要做一个傻瓜

虽然太过愤世嫉俗也有坏处，但我们中的许多人确实需要提高我们内心的怀疑态度，以避免被蒙蔽。以下是方法。

像科学家一样对待它。"在科学中，如果某种理论占主导地位，我们不会怀疑它，因为我们有数据支持它。但如果我们遇到其他有说服力的信息，就会使我们向其他方向看，"曼萨说。

"如果没有证据表明事情有问题，就不要管它；但当有证据时，你需要更理性地行事，并尝试把你的情绪放在一边，"他说。他说："试着尽可能地客观。你越是主观，你可能犯的错误就越多。"

寻找具体的证据。曼萨说，例如，在医疗保健行业，有很多消费者应该警惕的说法。"Manza说："一个基本的经验法则是为任何主张寻找证据。没有确凿的证据，人们应该 "开始怀疑"，他说。

或者，"如果你结婚了，一切都很好，然后突然你的伴侣总是加班，看看所有的证据，"他建议说。"他说："一个理性的做法是寻找其他迹象。

如果你认为你的财务出了问题，"问一些关于钱的问题，如果你得到一个严厉的回答，可能就有问题了，"曼萨说。"如果赌博是问题，你的伴侣是否花更多时间在电脑上或去拉斯维加斯？"

摘掉你的眼罩。"我们是信徒，"苏珊-纽曼博士说，她是新泽西州新布朗斯维克罗格斯大学的社会心理学家，也是《不之书》的作者。"大多数人想接受别人说的话，不想对抗，所以他们会相信别人说的话。"

但是，她建议说："与其对这些迹象闭目养神，不如注意并询问一下，如果你的丈夫比平时更晚出门，或者你和一个曾经睡得很香的伴侣住在一起，现在却在半夜翻阅杂志或踱步。"

行为的改变

不要害怕打乱苹果车。"纽曼说："如果行为有变化 -- 不仅仅是一个晚上，而是一个新的模式 -- 提出来。

"纽曼说："这可能只是工作中的一个糟糕的阶段，但它也可能是更严重的事情，特别是如果它持续存在的话。

"女性，特别是，被训练成关心和培养的人，不希望人们认为我们没有帮助。因此，即使我们意识到一种模式，我们也会同意和安抚，因为我们不想打乱苹果车，"她说。

结果是，"我们最终感到受到了打击，被人利用，负债累累，而我们与对方的关系--如果不是永久性的伤害和断绝--也会受到损害，而且需要大量的工作来重建信任。"

跟着你的直觉走。"人们需要开始倾听他们内心的声音，并把它作为一个内在的指南针，"托马斯说。"如果你有某种直觉，或直觉反应，请关注它，因为它不是无缘无故出现的，"她说。

"你必须有足够的勇气去面对它。说，'我想看看账目，看看我们的财务状况'。"

"处理它。看着它的脸，说，'这里发生了什么？'因为问题不会消失；它们会变得更糟。"

每月有一个财务之夜。为了避免某天早上醒来发现自己破产，"一起看看账本和财务状况，定期开诚布公地谈论收益和损失，"托马斯建议。