健康小贴士：节日的该做和不该做

来自医生档案

假期应该是创造美好的回忆，而不是让事情变得完美。

请思考什么是重要的。

幸福和成就感在于自我照顾和照顾他人之间的平衡。

做好社交活动。

如果你感到孤独，可以找一个教堂或社区中心，在那里你可以和其他人在一起。

每天做运动。

当你吃得多时，这一点尤其重要。如果你身体健康，就很难悲伤。

不要看电视。

大多数节目不是为了让你成为更好的人，甚至不是为了让你感觉更好。

不要花那么多钱。

你不必购买远远超过人类感官能力的电子娱乐设备，以发现其中的差别。