众所周知，人体有60%以上是液体。除了水之外，你的体液还含有维生素、矿物质和其他营养物质，以保持身体的良好运作。钠C是一种电解质C，是所有人的重要营养物质。每个人的体内都需要一定量的它。?
如果液体和钠的平衡被打破，你可能会出现高钠血症C有太多的钠而没有足够的液体。或者你可以经历低钠血症C，有太多的液体，没有足够的钠。这两种情况都可能是脱水的结果。
什么是脱水？
脱水是指当你的身体没有足够的液体来执行其所有的正常功能时发生的情况。你的身体需要水和足够的营养物质（即电解质）的平衡才能正常工作。如果你低于这些东西的理想水平，你会出现脱水的症状。
当你失去液体和电解质，特别是钠时，你会变得脱水，但你不能通过吃或喝来补充它们。液体通过出汗、排尿和从肺部呼出的蒸汽离开身体。你可能会因为以下原因而迅速失去液体：?
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腹泻
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呕吐
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过度出汗
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发烧
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作为某些药物的副作用
当您失去平衡的钠和水的组合时，您会经历等渗性脱水。这意味着您的液体水平和钠的水平都比它们应该的要低。如果发生这种情况，您将需要同时补充液体和钠。
也有一些情况下，您可能主要失去液体或主要失去钠。主要失去液体被称为高渗性脱水C或高钠血症。主要失去钠的情况被称为低渗性脱水C或低钠血症。
脱水的类型
高渗性脱水（高钠血症）。高渗性脱水发生在你从体内失去水分，但没有失去同等数量的电解质，特别是钠。你的血液和其他体液中的钠浓度会过高。通常情况下，这导致你感到口渴，因此你想喝水来补充你失去的液体。
在某些情况下，你失去的液体可能比你能补充的液体更快。这种情况可能是由于：?
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呕吐
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腹泻
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使用利尿剂
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过度出汗
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高血糖导致的频繁排尿
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肾脏疾病
如果高钠血症没有得到治疗，你可能会出现日益严重的口渴。你可能会继续出现意识模糊、肌肉抽搐或癫痫发作。严重的情况下，高钠血症可导致昏迷和死亡。
低渗性脱水（低钠血症）。低钠血症是当你体内的钠太少时发生的情况。如果你同时失去电解质和液体，但只补充失去的液体，就会发生这种情况。如果你在因出汗而失去大量液体后只喝水而不摄取其他营养物质，就可能发生这种情况。这样做将导致液体和电解质的不平衡。
低钠血症也可能是一些疾病的结果。导致低钠血症的一些原因包括：?
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肾脏衰竭?
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心脏衰竭
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肝硬化？
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使用利尿剂
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某些药物，包括化疗药物、抗癫痫药物或抗炎药物
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胰腺炎
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腹膜炎
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阿狄森氏病
如果你正经历低钠血症，你可能不会感到口渴，因为你的液体水平可能是正常的。相反，低钠血症的第一个症状可能是呆滞和混乱。如果没有治疗，你可能会出现肌肉抽搐或癫痫发作。最终，你可能陷入昏迷或死亡。
脱水症的治疗
对所有类型的脱水的治疗包括补充你体内的液体和电解质。在轻度脱水的情况下，您可以饮用含有水和其他成分的液体，以补充盐和其他流失的营养物质。运动饮料或含有电解质的补水饮料是补水的一个选择。?
另一个选择是喝水和吃零食，让液体和钠进入你的身体。果汁和苏打水可能会使腹泻更严重，所以喝这些东西时要谨慎。
什么时候该找医生
如果您或其他成年人有以下严重脱水的症状，您应该寻求医疗护理。
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精神错乱
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晕眩
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尿频
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尿液颜色深
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疲劳？
幼儿和婴儿的严重脱水症状包括：?
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颅顶有凹陷的软斑
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烦躁不安或无精打采
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口干舌燥
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哭泣时没有眼泪
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3小时内没有尿湿尿布
医生会测量你血液中的钠含量以确定你的脱水类型。一旦他们知道这一点，他们将给你输液或电解质溶液。你可能需要通过静脉注射（IV）来加速你的恢复。
脱水是一个严重的健康问题。你可以通过均衡饮食和喝水来预防脱水，特别是在劳累或炎热的天气里。如果你有潜在的疾病，使你容易脱水，请与你的医生讨论你可以做什么来保持安全。
