你的家正在变得更加智能。对于你所拥有的关于你的健康和如何管理它的几乎每一个问题，都有一个设备可以回答。
一张智能床监测你的睡眠质量和模式，并根据你的动作进行调整。智能冰箱告诉你牛奶什么时候变酸了，以及你的冰箱抽屉里是否有足够的绿色蔬菜。可穿戴监测器跟踪你的饮食、活动、血压和血糖，并将结果发送给你的医生。
马里兰大学医疗系统的内科医生Vivek Cherian说，像这样的高科技设备使我们能够更加了解自己的健康，并帮助我们的医生及早发现问题。
"他说："消费者采取这种额外的步骤来对他们的健康负责，希望能在预防医学方面取得进展，而不是像西方那样竞相治疗疾病。
数字化连接的家庭
由于物联网（IoT）的出现，未来的智能家居今天就可以实现。物联网指的是许多连接到互联网并分享信息的数十亿设备。
同样的技术让你在智能手机上看到谁在你的前门，也让你的医生监测你的血压和血糖水平，并检查你是否像你应该的那样经常运动。物联网将你和你的医生联系起来，反之亦然。
将您与您的医生联系起来
一年一次的体检并不能让医生全面了解你的健康状况。"往往，我们与病人相处的时间窗口非常小。南加州大学凯克医学院的外科教授David G. Armstrong博士说："如果我们幸运的话，那就是15到20分钟。
在一年的其余时间里，你的医生仍然需要确保你正在服药，保持你的体重和血压得到控制，并管理你的健康的每一个其他部分，而没有真正看到你。"他说："现在很多事情都可以在家里非常容易地测量。
通过远程病人监测，你的医生可以跟踪你的健康状况，并利用类似这些家庭技术检查糖尿病和心脏病等慢性病的状况。
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血压和血糖监测仪
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心电图（使用心电图，简称EKG）和心率监测仪
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脉搏血氧仪（用于测量血氧水平）
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智能秤
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智能配药机
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跟踪饮食、压力水平和活动的可穿戴设备
所有这些健康信息都会实时传送到您的医生办公室。如果这些设备感觉到有问题，你的护士或医生就会收到提醒，向你检查。
一些较新的技术更进了一步。例如，有一种智能浴垫可以感知你脚上的热区--这是糖尿病溃疡开始形成的迹象。它可以在溃疡造成足够的损害需要截肢之前告诉你的医生。"流动医疗中心（C2SHiP）主任阿姆斯特朗说："现在我们可以识别这些皮肤问题，并在它们开始之前阻止它们，真的很便宜。
戴在脖子上的吊坠可以预测你何时会摔倒，并提醒你和你的医生。"阿姆斯特朗说："与其说是'我摔倒了，我起不来了'，不如说是'你就要摔倒了，你就要起不来了'。
智能电器可能很快会变得更加智能。未来的冰箱会告诉你，你是否在里面放了足够的健康食品。你的马桶将感知你是否上厕所太频繁，或不够。
加州大学戴维斯分校健康中心的首席信息和数字健康官Ashish Atreja博士说："你可以在智能设备的基础上增加一层自动化，"他说。"这是我们现在正在做的事情。"
帮助您安度晚年
智能家电的一大应用是帮助老年人安全地呆在家里，而不是不得不搬到辅助生活设施或养老院。通过远程健康监测，医生和家庭成员可以24小时监视他们的病人或亲人。
传感器不仅可以监测体温、心率、呼吸频率和血压等生命体征，而且智能家居可以使用人工智能，即AI，来发现正常模式的差异 -- 例如，如果你不吃早餐或睡眠不足。任何变化都会提醒你的家人或医生。如果出现心脏病发作或摔倒等医疗紧急情况，智能设备可以召唤救护车。
智能设备还可以充当药物管理者。例如，你的药盒不仅可以让你知道什么时候该吃药，还可以配药并解释如何服用。"Cherian说："提醒病人服药的应用程序是非常有价值的，特别是对于老年患者，他们被开了超过10种药物是很常见的。
智能技术还可以感知环境的变化--例如，如果你的家里太热，或者空气中有烟雾或气体。
智能家居技术的风险
如此多的连接性带来了一些隐私方面的隐患。
每当你通过互联网发送敏感的健康信息时，就有可能落入不法分子手中。"新兴技术专家Carmen Fontana说："显然存在着安全风险。"有人可以黑进你的信息"。
她建议只从知名制造商那里购买技术，这些制造商在安全方面有良好的声誉，有健全的隐私政策，并有加密等技术来保护你的私人健康数据。
在你这一边，重要的是要有一个强大的密码，并及时更新任何软件的更新，这通常包括安全更新。
还要问你的医生他们会收集什么样的信息，以及他们打算如何在你使用智能连接设备时保护你的安全。并记住，"你可以在任何时候撤销访问权"，Atreja说。
购买前应考虑的问题
Atreja建议，就像你买车一样，在购买智能设备之前要做尽职调查。向你的医生征求建议，并阅读关于你计划购买的任何产品的评论。
另一个考虑因素是成本。今天，你的医生开出的许多技术都在医疗保险和一些私人医疗保险公司的承保范围内，但如果你购买冰箱或健身追踪器等消费产品，你就得靠自己了。
"Fontana说："了解你得到的是什么，以及你如何支付它，这真的很重要。你是只需为硬件支付一次性费用，还是需要每月订阅？解锁某些功能是否要花费更多的钱？
还要调查你的设备是否能与你家里的其他技术平台顺利整合，如Google Home或Amazon Echo。Atreja称这是 "互联护理生态系统"。
最后，检查该设备是否有一个活跃的社交媒体社区，用户在那里分享关于如何优化和排除故障的技巧。"这真的有助于你从设备中获得最大价值，"Fontana说。
请记住，无论智能健康设备有多高科技，它都不能取代你的医生。"Cherian说："如果一个应用程序或智能技术突出了一个关注的领域，最重要的是主动与你的医疗保健提供者沟通这些信息，以便他们可以给你相应的建议。
