影响室内空气
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如果您在通风不良的空调建筑中工作，会提高您患病态建筑综合症的风险。症状包括头痛、干咳、头晕和恶心、注意力不集中、疲劳和对气味敏感。强制室内空气也可能略微提高你患COVID-19的风险。但是CDC说，这种风险很小。通过定期更换过滤器、开窗、掩盖咳嗽和打喷嚏，可以进一步降低风险。
使你脱水
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空调从房间里吸出水分，以降低湿度并使其冷却。这可能会从你的皮肤中吸走水分，使它--和你--变干。
使眼睛变干
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空调空间的湿度不足会使您的眼睛干燥。这可能会使眼睛发炎和发痒，甚至可能使视力模糊。
促进新陈代谢
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研究表明，在寒冷的天气里多呆一会儿可能有助于您减肥。你的身体可能会发展出更多健康的、燃烧能量的棕色脂肪，因为它要应对更多的寒冷空气。炎热天气下的空调可以帮助你保持凉爽的状态，但你也必须在冬天降低室内温度才能看到真正的好处。
有助于您的思考
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2018年哈佛大学的一项研究表明，在炎热的夏季，住在没有空调的宿舍的学生在认知测试中比那些有凉爽的中央空气的学生表现更差。
刺激呼吸道
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研究表明，在有空调的建筑物中工作的人比在自然通风的建筑物中工作的人有更多的呼吸系统问题（鼻腔刺激，呼吸困难）。
可以使你的头疼
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如果您在室内空间的暖通空调系统不干净或没有得到很好的维护，您更有可能出现头痛甚至是偏头痛。在一项研究中，在不健康的室内空气环境中工作的人中有8%每月有1-3天头痛，8%每天都头痛。
降低您的耐热性能
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科学家们创造了一个术语--适应性舒适模型，来描述为什么在空调中花费更多的时间会使人更难对付炎热的温度。你的理想温度部分取决于你最近接触到的任何温度。你在充满空调的空间里呆得越久，就会觉得热和湿越不舒服。
污染外部空气
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旧的空调设备会释放出CFC（氯氟烃）。这是一种会伤害臭氧层的制冷剂，使地球升温。美国《清洁空气法案》在90年代开始逐步淘汰这些冷却剂，但全球仍有很多在使用。
增加过敏症
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如果你保持你的空调清洁，它可以帮助驯服过敏。但暖通空调系统很快就会成为微生物过敏原的家园。请确保定期检查您的系统并保持良好的维护，这样您就不会增加您的过敏问题。
有助于睡眠
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专家说，在60-67度之间的房间睡觉是最理想的休息方式。这是因为作为自然睡眠周期的一部分，你的身体会降温，所以一个凉爽的房间有助于这种情况的发生。有时，空调是你需要的工具，以使你的睡眠空间达到合适的温度。
拯救热浪中的生命
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空调可能会带来一些负面影响，但毫无疑问，当温度飙升时，它可以挽救生命。一旦你的体温超过102度，你就会有热衰竭的风险--恶心、抽筋、头晕、感觉晕眩--如果你继续升温，你可能会中暑。
