来自医生的档案
比尔-格里尔斯，45岁，伦敦
户外冒险家，电视节目主持人
1. 现在《与熊黛林一起狂奔》将于11月转到国家地理频道，它将如何更新？
我们一直在拍摄最大胆的一季《狂奔》，有一些最好的嘉宾，包括女演员布丽-拉尔森和来自自由独行的亚历克斯-霍诺德。国家地理杂志是冒险和展示我们星球的野性之美的代名词。它是放大该系列的完美目的地，拥有比以往更大的旅程和更狂野的目的地。
2. 2.您曾带领100多位名人到野外探险。谁的生存技能给你留下了最深刻的印象？
野外并不关心某人的名气有多大 -- 它考验我们，奖励勇气、承诺和毅力。带领总统巴拉克-奥巴马和总理纳伦德拉-莫迪很有意思，处理他们各自的50名特勤人员跟踪他们的每一个动作。我是一个巨大的网球迷，所以带着罗杰-费德勒感觉很不真实。与朱莉娅-罗伯茨一起为一个偏远村庄送药是非常特别的。
3. 3.你在1996年的跳伞事故中摔伤了背部，2008年在攀登南极时摔伤了肩膀。你在这些冒险中是否有任何持久的身体影响？
它给我上了一课：生命是脆弱的。如果我们幸运地活下来，我们必须走出去，用双手抓住生命。
4. 你是如何训练的，以保持身体健康和情感健康来克服这样的困难挑战？
我尽可能地保持健康。我认为这是我工作的一部分。我采用简短、高效的锻炼方式进行训练，可以配合我的日程安排和家庭时间。在跳伞事故中，我仍然有一些不适，所以我做了很多瑜伽，做了很多按摩，并关注我的身体燃料。
5. 你从飞机上跳下来，穿过荒芜的沙漠，吃过爬虫，探索过黑暗的山洞。但你却有焦虑感？
恐惧是生活的一部分。我的症状往往在前一天出现。这是一种恶心的感觉；我相信每个人都知道我的意思。我已经学会了面对它，拥抱它，并利用这种情绪来保持我的敏锐性，并在所有的气缸上开火。我试着不要让它压倒或控制我。我还在学习。
6. 你放纵食物的秘密是什么？你有吗？
我有两个：自制鳄梨酱和厚厚的胡萝卜蛋糕。
7. 做父亲是否改变了你对将自己置于危险境地的态度？
它让我重新评估了我与风险的关系。风险是好的；它使我们得到锻炼，而这正是我们成长的方式。但你必须要聪明；你只能错一次。我已经形成了一种良好的直觉，知道什么是聪明的做法，什么是不聪明的做法。我试着听从那个声音。
8. 你的三个儿子（杰西，16岁；马默杜克，13岁；哈克贝利，10岁，与妻子莎拉）有多长时间和你一起在田里工作？
无论是在苏格兰登山，在阿尔卑斯山滑雪，还是在威尔士探索洞穴，我们都喜欢作为一个家庭做这些事情。沙罗已经在我冒险的危险中生活了好几年了。我想她已经学会了不要问太多的问题。
9. 9.如果你能从你2012年的书《致我的儿子们》中只分享一点智慧。对称为生活的狂野冒险的教训，你会说什么？
我们生活中真正的财富是在关系中找到的。
10. 在45岁时，你有没有想过放慢脚步？还是你想加倍努力？
生命是一个旅程，不是吗？我一直有一个愿望，就是永远不要以一个完美的身体到达我生命的终点，而是以侧身到达，浑身是伤，大喊："雅虎--真是个好地方！"
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