2020年是有记录以来最热的年份之一，而今年将是另一个炙热的年份。2021年4月是连续第436个温度高于平均水平的月份。
地球正处于一个变暖的趋势中。科学家们预计我们将在未来几年内打破更多的记录。随着地球变暖，冰川消退，风暴变强，干旱恶化，对我们健康的风险增加。
人类活动，特别是燃烧化石燃料，已经增加了二氧化碳和其他温室气体的释放。这些气体将热量聚集在低层大气中，并助长了全球气温的上升，即全球变暖。气候变化是科学家用来描述长期以来发生的热量和其他天气模式变化的术语。
"哈佛T.H. Chan公共卫生学院气候、健康和全球环境中心的临时主任Aaron Bernstein博士说："毫无疑问，地球正在变暖，我们的夏天因为燃烧化石燃料而看到更多的热浪。
极端炎热、糟糕的空气质量和携带疾病的昆虫只是我们面临的基于气候的健康威胁中的一部分。但现在减缓这些影响还为时不晚。我们每个人都可以做一些事情来保护我们的地球和我们的健康。
世界正变得越来越热
哥伦比亚大学梅尔曼公共卫生学院环境健康科学副教授刘易斯-齐斯卡博士说，当谈到气候变化对我们健康的影响时，热是 "最重要的"。
随着全球气温的上升，热浪发生的频率更高，持续时间更长，强度更大。
最近的一项研究发现，世界上超过三分之一的热死亡与人类活动引起的气候变化有关。在美国，高温每年导致5,600多人死亡。
热浪的直接影响包括与热有关的疾病，如热衰竭或中暑，但也有间接影响。"伯恩斯坦说："热给身体带来压力。"它使维持你的液体平衡变得困难。"
老年人和患有糖尿病或哮喘等慢性病的人特别容易患与热有关的疾病。那些买不起空调的人也是如此。
一些药物会改变我们身体对热的反应方式。"华盛顿大学健康与全球环境中心的教授克里斯蒂-埃比博士说："有一系列的药物会影响你身体出汗的能力。例如降压药和SSRI抗抑郁药。旨在降低血压的利尿剂在高温下会使人更快脱水。
呼吸越来越难了
随着气温升高，空气质量变得不那么健康。燃烧化石燃料不仅会导致气候变化，还会将更多的污染物放入空气中。
在炎热的日子里，大气中一种叫做臭氧的有害气体的水平上升。臭氧会损害你的肺部，使哮喘、慢性阻塞性肺病和慢性支气管炎等肺部疾病恶化。这意味着更多患有这些疾病的人被送进医院。
气温上升也使更多的花粉进入空气，给过敏症患者带来额外的麻烦。Ebi说，春天来得更早，秋天开始得更晚，导致了更长的过敏季节。"随着大气中二氧化碳的增加，植物的生长速度加快，其中一些植物产生了更多的花粉。"
传播疾病的昆虫在移动
蚊子喜欢温暖的天气。它们也是二氧化碳的大粉丝。随着北方城市的升温，这些吸血虫子向北迁移，并携带了西尼罗河、寨卡和基孔肯雅等疾病。
"埃比说："随着温度上升，蚊子正在改变它们的地理范围。"除非你有一座山或五大湖之一，否则没有什么东西能限制蚊子从一个地方移动到另一个地方。"
蚊子并不是我们需要担心的唯一害虫。更强烈的风暴带来了洪水，为携带隐孢子虫病、贾第虫病、钩端螺旋体病和霍乱等传染病的病菌创造了理想的滋生条件。
"我们有许多研究表明，强降雨事件正在导致水传播疾病的爆发，"伯恩斯坦说。"我们看到证据表明，温室气体正在推动更多的降雨。"
1993年，威斯康星州密尔沃基市爆发了美国历史上最大的隐孢子虫病记录。在一场大风暴之后，副隐孢子虫，这种引起感染的寄生虫，可能导致腹泻和其他症状，污染了该市的供水。它使40多万人患病，占当时人口的一半。
我们的心理健康正在受到影响
气候变化也会毁掉你的心情。研究表明，月平均气温每上升1度，自杀事件就会增加。在热浪期间，凶杀案也会激增。
Ziska提供了一个可能的原因。"他说："如果你的夜间温度更高，而且你没有空调，你越来越难以获得良好的睡眠，你可以想象这对你的心理健康有什么影响。
看到你的房子被野火烧毁，或在飓风过后回到你的企业的废墟中，也会使你的情绪紧张。
即使我们中的一些人没有感受到气候变化的直接影响，也对我们星球的未来有一种普遍的不安感，专家称之为 "生态焦虑"。伯恩斯坦说，其担忧的想法源于气候变化的风险。"这是一种不断迫近的威胁"。
气候变化影响着整个世界
"伯恩斯坦说："美国的情况会有多糟的问题，只是世界上很多地方的情况会有多糟的一小部分。"对此责任最小的国家将获得最严重的热量，最严重的飓风，对他们的食品供应产生最严重的影响。"
缺乏完善的基础设施和医疗保健系统的国家可能会承担气候变化带来的更多负担。食品供应是一个令人担忧的大领域。二氧化碳水平的上升改变了水稻和小麦等作物的营养浓度，使它们的淀粉和糖分更重，而蛋白质、锌和铁等关键营养成分更低。
你能做什么？
气候科学家警告说，我们正处于由气候变化引发的灾难的边缘，但我们确实有能力遏制全球变暖。"伯恩斯坦说："这是我们可以做的事情。"而且明确地说，我们已经在做一些事情了。"
他指出，《清洁空气法》已经减少了来自汽车和工厂的空气污染，并在此过程中拯救了数十万人的生命。政府可以采取全面的行动，如增加城市的绿地数量。但我们不必等待我们的民选官员作出回应。
"我们每一个人都可以为解决方案做出贡献。而我们采取的每一个行动都很重要，"埃比说。
这些简单的步骤是一个很好的开始 -- 如果有足够多的人采取这些措施，它们可以增加。
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购买节能型电器和车辆。
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回收纸张和塑料。
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如果可以的话，步行或骑自行车去上班。
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把温控器调高一度。
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离开房间时要关灯。
最后，确保你选出来代表你的人和你一样关注气候变化，并采取措施解决这个问题。"伯恩斯坦说："在一天结束时，投票是迄今为止我们能做的最重要的事情之一。
