贫血
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想知道为什么你会感到寒冷？这种情况可能是一个原因。当你没有足够的健康红细胞给你的身体带来所有需要的氧气时，就会发生贫血。它会让你疲倦、虚弱、头晕和气短。它还会使你变冷，特别是你的手和脚。你的医生会找到原因并告诉你是否需要改变你的饮食、补充剂或其他治疗。
你没有得到足够的铁
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如果没有适量的这种营养素，你会得 "缺铁性贫血"，这可能会使你感到寒冷。这可能是由于失血、饮食不当或由于你的身体不能很好地吸收它而造成的。最好的来源是红肉，但它也存在于家禽、猪肉和鱼中。一些非肉类来源包括强化铁的面包和谷物、豌豆、大豆、鹰嘴豆和深色绿叶蔬菜。
你没有得到足够的维生素B12
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会带来贫血，会使人感冒。当你吃鸡肉、鸡蛋和鱼时，你可以获得维生素B12。一些谷类和其他食物中也强化了维生素B12。
请记住，即使你吃了很多含有B12的食物，你也可能得不到足够的B12。有些人因为生病或服用药物而难以吸收这种维生素。
甲状腺功能减退症
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这是当你颈部的甲状腺不能制造足够的一些激素时。它可以使你对寒冷过度敏感。你也可能有关节疼痛、便秘、皮肤干燥和体重增加。症状可能需要几年时间才能显现出来。
甲状腺功能减退症可能由许多事情引起，包括疾病或其他疾病的治疗。你的医生可以开出人造荷尔蒙来替代你身体不能制造的荷尔蒙。
雷诺现象
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当你患有此病时，你的手部血管对低温或压力反应过度。在发作期间（通常持续几分钟到一个小时），它们会缩小并限制血液供应。这可能使你的手指和脚趾变得冰冷和麻木，并且它们可能变成白色或蓝色。当血液回流时，它们可能开始刺痛或甚至疼痛。药物可以缓解症状并防止组织损伤。如果情况严重，你可能需要手术。
肾脏疾病
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糖尿病和高血压通常会导致肾脏疾病。由于你的肾脏在过滤血液方面做得不好，废物可能积聚到危险的水平。这可能会降低体温并导致其他问题。肾脏疾病还与贫血有关，贫血会使你即使在外面很温暖的情况下也感到寒冷。当你的医生治疗你的肾脏疾病时，你可能会得到缓解。
周边动脉疾病
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当斑块使你的动脉变窄，使你的腿，有时是手臂，更难获得足够的血液时，就会发生这种情况。如果一条腿比另一条腿冷得多，特别是如果它还疼痛、麻木或无力，这可能是该疾病的一个迹象。如果你注意到这些症状，请寻求紧急医疗帮助。改变饮食和运动有时会有帮助，但医生可能会建议用药，有时也会建议用手术或外科手术来治疗。
神经性厌食症
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这是一种饮食失调症，它导致你大幅削减卡路里的数量，并会使你瘦得很危险。身体脂肪的缺乏会让你一直感到寒冷，尤其是在手和脚。这种情况可能会威胁到生命。如果你认为你或你所爱的人有这种疾病，请向医生咨询。?
流感
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它是由一种病毒引起的，会影响你的整个身体，包括你的鼻子、喉咙和肺部。你会发高烧和发冷，同时伴有头痛、肌肉酸痛、咳嗽和虚弱。它可能很严重，特别是对儿童和老年人。每年接种一次流感疫苗以帮助保持健康。
周边神经病变
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如果你的脚感觉很冷，但触摸起来并不冷，这可能是这种疾病的迹象。它通常从脚趾开始，并向腿部移动。它发生在受伤或医疗条件损害你的神经时。糖尿病是一个常见的原因。你也可能因为感染、肝脏或肾脏疾病、你没有得到足够的维生素或接触有毒化学品而得到它。你的医生可以对问题的原因进行治疗。
垂体功能减退症
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当你的脑垂体不能制造足够的某些激素时就会发生这种情况。一个典型的症状是你对寒冷很敏感或发现很难保持温暖。你还可能出现贫血，食欲不振，体重下降。你的医生会尝试治疗你的垂体功能减退症的原因，或建议用药物来替代缺少的激素。
药物治疗
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有些药物的副作用可能会使你感觉更冷。例如，β-受体阻滞剂帮助心脏放松，阻止你的身体制造有害的化学物质来应对心脏疾病。但是你也可能感到头晕、疲倦、恶心，手脚更冷。跟你的医生谈谈。他们可能会建议你更换药物或降低剂量。
饮酒
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一开始可能会让你感到温暖，因为它使你的血液充斥在皮肤下的扩大血管中。但你的体温会下降，因为你的身体将血液从你的核心部位抽走，以温暖你的皮肤表面。酒精还抑制了你大脑中调节体温的部分。在冰冷的天气里，这可能导致你变得危险的寒冷，这种情况被称为低温症。
