咯吱声是指当你移动关节时，它发出类似噼啪声、研磨声或吱吱声的声音。咯吱声有许多原因。它往往是你的软骨和关节组织受损的结果。
肩部吱吱作响的原因
你的肩部是一个重要而复杂的关节。你上臂的肱骨通过软骨、肌肉和肌腱与你的肩胛骨或肩胛骨相连。如果这些连接中的任何一个没有按照它们应该的方式工作，你可能会听到来自你的肩膀的噪音。
以下是一些最常见的导致肩部吱吱作响的原因。
空化现象。小的气泡会聚集在你的关节里，当你移动得太快时，会引起破裂的声音。这种声音被称为空化现象。指关节开裂是气蚀的另一个例子。这种类型的噪音是无害的。
滑囊炎。你的关节受到被称为滑囊或滑囊的垫子的保护。它们保持你的关节舒适地移动。但是你的滑囊在受到刺激时可能会肿胀并变得疼痛。这可能会导致你的肩膀出现刺痛或温暖的感觉，当你移动手臂时还会有啪啪的声音。
唇瓣撕裂。唇膜是连接手臂和肩膀的软骨。如果它因过度使用或受伤而撕裂，你会发现关节经常或持续疼痛。当你移动你的手臂时，你也可能有磨擦或爆裂的声音。
关节炎。关节炎导致你的关节中的软骨随着时间的推移而分解。这可能导致你的骨头相互接触，并发出咔嚓或磨擦的声音。
肩部骨折。肩关节中的骨头在断裂后可能无法完美愈合。即使是肱骨或肩胛骨的发际线骨折，也会愈合成脊状，而不是原来的平滑状态。这可能导致你的肩关节在使用手臂时发出噪音。
骨软骨瘤。你的肩部或肋骨中的骨头可能会形成一种称为骨软骨瘤的良性生长。这些增生可导致你的肩膀发出啪啪声或咔嗒声。但它们可能没有任何其他症状。
肩周炎对您健康的影响
如果你的肩关节有时会发出响声，但你没有注意到任何疼痛或不适，你的肩部可能是好的。但是，如果你的肩关节在发出吱吱声的同时还出现疼痛、发热或酸痛，你可能需要接受治疗。
对受伤和关节炎不加治疗会导致你的肩关节随着时间的推移而恶化。对你的软骨的轻微损害会增加。本来可以用非侵入性方法治疗的损伤，如果被忽视数月或数年，可能需要手术。
如果你的肩膀经常疼痛，并且在使用时发出声音，请与你的医生谈谈原因和潜在的治疗方法。
肩部咯吱声的治疗方法
你的医生可能会针对肩部咯吱声的原因推荐几种治疗方法中的一种。大多数医务人员注重治疗潜在的疾病，而不是噪音本身。?
这些解决方案可以帮助减少疼痛，并帮助你的肩关节愈合。
抗炎药物。像骨关节炎这样的疾病往往涉及受影响关节的炎症。抗炎药物如布洛芬、阿司匹林和萘普生可以帮助减轻关节炎的肿胀和疼痛。
物理治疗。物理治疗可以帮助你在受伤后恢复对关节的更多使用。如果你的肩部咯吱声是由受伤引起的，它可以帮助你的肌肉和肌腱恢复，变得不那么紧张和疼痛。
皮质类固醇注射。皮质类固醇注射可以帮助缓解炎症，促进关节愈合。如果你有受伤或关节炎，导致你的肩关节随着时间的推移变得更加疼痛，你的医生可能会建议注射类固醇。
手术治疗。当肩部疼痛与严重损伤有关时，这可能是最佳选择。你的医生可以修复肌腱，切除骨软骨瘤，或重建关节。手术后你的关节应该更舒适，更容易使用，而且噪音更小。
预防肩部皱纹的发生
如果您的肩部有时会出现裂纹而不痛，您也许可以在家里治疗咯吱声。
良好的姿态。懒散可能会使你的肩部错位。这导致气泡堆积，在你移动时发出噪音。如果你的咯吱声是由气蚀引起的，改善你的姿势可能足以减少或停止噪音。
温和的运动。加强你的肩关节可以帮助你感觉更舒适，并可能有助于防止破裂的噪音。像瑜伽这样的运动可以帮助你增强力量，而不会给你的肩膀带来压力或伤害。
冰敷关节。如果你的肩部有轻微损伤，似乎与爆裂声有关，冰敷可能会有帮助。每天数次对肩部进行冰敷10至15分钟，可以减轻肿胀，使你在痊愈时更加舒适。
