改头换面的魔力

一个灰姑娘的故事

作者：医生编辑部撰稿人 审稿人：Gary D. Vogin, ?MD 来自医生档案馆

2001年10月17日 -- 还记得带着新发型走出美容院的感觉吗？当你试穿一件新衣服时，它非常合身，这种感觉如何呢？它们真的可以让你感觉更好，更自信。事实上，一小部分但越来越多的研究表明，看起来不错的人也更有可能成功。

灰姑娘的故事

卢奇亚-迪拉拉以前从未穿过西装。事实上，如果你问她，她会告诉你，自己穿裙子和夹克的形象是她从未真正想象过的。作为三个孩子的单身母亲，她靠福利金艰难地养育着她的家人。然而，在这里，在A Miner Miracle，她正对着全身镜中的自己微笑，说："我觉得这身衣服是为我而生的。"

德拉拉走进A Miner Miracle的办公室时，穿着一件紧身的橙色背心、破损褪色的牛仔裤、3英寸的白色平台凉鞋，在一头深棕色头发打结的幕布下，露出矜持的笑容。大约一个半小时后，在她的 "改造 "完成后，DeLara满面春风。她穿着一条长及膝盖的棕褐色短裙，一件三粒扣子的西装外套，一件格子丝绸衬衫，以及一些简单的黑色高跟鞋。她曾经是害羞和不安的，现在却健谈而自信，谈论着她的孩子。当她转来转去，看着裙子如何随她摆动时，这个娇小的女人似乎刚刚长了几英寸。"我喜欢它，"迪拉拉说。"我对自己的样子感觉很好。"

这可能会对她的未来产生影响。在这个福利改革的时代，许多像迪拉拉这样的妇女只有两年的时间来寻找可持续的工作，外表和就业之间的联系从未如此关键。

因此，像旧金山的A Miner Miracle这样的一些非营利组织已经开始为低收入妇女进行免费改造。凯西-米纳(Kathy Miner)曾是一家精品店的店主，她确保她的客户带着合适的服装和相应的态度去参加面试。她和她的员工为来自避难所、康复中心和就业培训项目的妇女提供服装。在提供衣服的同时，他们还提供赞美和一些关于如何在面试中行事的实用技巧。"米纳说："你的穿着是你内心感受的反映。"当谈到找工作时，如果你的外表一塌糊涂，你怎么能让别人听你的，更不用说雇用你了？"

外观好，感觉好

自信的感觉真的就像穿上西装那么简单吗？

位于圣贝纳迪诺的加州州立大学商业和公共管理学院院长戈登-帕策说，对某些人来说，可以是这样的，他研究身体外观及其影响已有30年。他希望能得到资金，成立一个身体吸引力研究中心，在那里他关于外表如何影响态度的想法可以得到进一步发展。例如，如果一个新的发型，既能使你的脸色更亮丽，又能使你感觉更好，那么，通过各种方式，穿上它。它不仅会给你的自尊心带来额外的提升，而且还可能影响别人对你的看法。

帕策尔说，那些更有吸引力的人被认为是更聪明、更快乐、更有能力的人。我们的社会对好莱坞的年轻和美丽的迷恋就是最好的证明。我们认为朱莉娅-罗伯茨的生活很有魅力。当然，帕策说，外表可能对你不利，特别是如果你是一个女人。如果你 "长得太好看"，别人可能会认为你不太聪明。问问任何一个超级名模就知道了。

T. 巴克内尔大学的心理学副教授乔尔-韦德说，女性的自信尤其倾向于与 "我怎么看/我怎么感觉 "的现象挂钩。"与男性相比，女性对外表的重视程度仍然很高。当涉及到地位问题时，男性的压力更大。"

但帕策和韦德绝不是在暗示你必须是一个绝色美女才能在生活中出人头地。相反，他们提供的证据表明，你的整体外观不会被忽视 -- 被你或其他人所忽视。在1997年《美容牙科杂志》的一项研究中，Patzer得出结论，改变身体特征（如矫正牙齿）"可以改善态度、个性和自尊心"。1996年《Studia Psychologica》杂志的另一项研究发现，自尊心强的人更频繁地使用化妆。

更重要的是，帕策尔说，"提高身体吸引力[按文化标准定义]可以改善人际交往"。换句话说，你和别人关系更好，别人也和你关系更好。

新面貌，新生活

对南希-库克来说，她的新形象做到了这一切，甚至更多。3年前，她在A Miner Miracle进行了一次改造，当时她49岁，没有工作。改造后，她注意到，"当我看起来不错时，人们会更加尊重我，对我好。而当这种情况发生时，你会感觉很好"。

库克很快就在一家医疗保健公司找到了一份接待专家的工作，但她的工作只是一个开始。改造给了库克减肥所需的跳板。她的体重下降了50多磅，在参加了当地一个接受体型的集会后，被邀请在罗西-奥唐纳的电视节目开始时介绍她。那天，在这么多人面前，库克很紧张，但随着重要时刻的到来，她只是理了理头发，甩了甩肩膀，笑了。

"现在，无论我有多穷，我都会确保我的头发被剪成我喜欢的样子，"她说。"当我不做任何努力的时候，我就觉得没那么好。"

当然，改造并不能保证工作，许多批评者说，失业的人最好加强就业培训。不过，看着卢奇亚-迪拉拉在 "矿工奇迹 "改造期间的转变，还是令人信服。改造后，她站得更高了；她笑得很开心。当然，新鞋、发型和艺术化的化妆都有帮助，但更重要的是，她的举止发生了变化。她似乎焕发了光彩。

这种改善产生了持久的影响。在A Miner Miracle的早晨之后不久，DeLara就得到了旧金山一家大型律师事务所的职位，担任记录员。"她说："终于，"我有了自己的办公室，还有自己的分机"。