来自医生档案
一个女孩需要多少护发产品？我的母亲曾经在参观了我那堆积如山的浴室后问道。秘密被揭露了。我是一个产品迷。我有适合细发和冬季头发的洗发水，有让我的头发有光泽的洗发水，有让我的头发闻起来像粉红葡萄柚、苹果花、橘子或椰子的洗发水。当然，每一种都有配套的护发素。
甚至不要让我开始使用皮肤护理产品 -- 清洁剂、安抚剂、保湿剂，都是针对敏感皮肤的，更不用说无数的化妆品。
我们都希望拥有更柔软的皮肤，更有光泽的头发，更洁白的牙齿，以及优雅地变老，费城DP形象咨询公司的老板丹娜-佩西亚说。(我也有同感！）。
你不需要和我一样上瘾，但如果你对头发和皮肤护理产品的充足供应的想法是一块超市肥皂和一瓶药店洗发水，可能是时候重新审视一下了。
皮肤和头发护理产品。它们不一定要花很多钱
大多数女性可以通过精心挑选但数量有限的产品来保持美丽的外表，《美丽内幕的秘密》的作者Nada Manley说。
你不必打破银行来寻找对你有好处的护肤和护发产品，波斯说。你不会用20美元来储备你的货架，但用100美元你就可以拥有所有的必需品。
为了节省时间和金钱，曼利建议选择多用途产品：例如，奶油状的沐浴露可以作为剃须凝胶和泡泡浴，或者含有抗氧化剂和SPF的保湿霜可以取代单独的护肤霜和防晒霜。
Persia说，更昂贵的产品并不一定更好。她指出，她最喜欢的两种护肤品是相对便宜的洁面乳Cetaphil和Ponds Cold Cream，这两种产品在药店和杂货店都有售。波斯说，池塘对我们的母亲很好，它对我们仍然很好。只需使用适量，然后用温湿的毛巾擦拭。
她补充说，另一方面，生产一些更昂贵的皮肤护理和头发护理产品的公司往往在研究和开发方面投入更多。他们将科学应用到他们生产的产品中，例如创造对抗自由基的皮肤护理产品。
女性必用的护肤品
除了好的洗面奶外，Persia建议在浴室里储备以下护肤品。
-
保湿霜，SPF值至少为15
-
眼部卸妆液
-
去角质剂，可以去除死皮细胞，可以让你的皮肤更光滑、更柔软、更明亮。(对于廉价的去角质剂，将1汤匙糖与1茶匙橄榄油混合，轻轻擦洗面部。用温热的湿毛巾擦拭干净）。
-
面膜（比如说，泥包面膜可以收紧皮肤，软化线条。粘土面膜能让毛孔得到深层清洁。而蜂蜜面膜可以滋润干燥的皮肤）。
-
眼部凝胶
-
剃须刀和刮胡刀凝胶
-
沐浴油 (放在淋浴间，擦干前抹在皮肤上。)
-
身体磨砂膏
-
沐浴露和海绵
-
镊子
-
除臭剂
圣地亚哥Skinsational Spa的创始人兼总监Joyce Carboni说，眼霜是重要的护肤必备品。她告诉医生，眼睛周围的皮肤非常脆弱和薄，这使得年龄很容易显示出来。理想情况下，你想在20多岁时开始使用眼霜。选择一种含有抗氧化剂（如维生素C或艾地苯醌）的眼霜，以促进胶原蛋白的产生，并含有舒缓成分（如金盏花），以减少浮肿。眼部凝胶也可以减少早晨的浮肿。Persia建议为此尝试Preparation H，她说模特们都对它发誓。
卡博尼说，防晒霜是日常皮肤护理中最重要的一步，他解释说，阳光照射会造成短期和长期的损害，如黑斑、皱纹和皮肤癌。确保在外出晒太阳前30分钟涂抹防晒霜，如果可以的话，避免在上午10点至下午4点之间晒太阳（此时太阳光最强）。记住，即使你一整天都在室内，在你开车的这段时间里，你的皮肤仍然暴露在阳光下。
曼利会在皮肤护理必需品清单中加入祛斑凝胶、抗衰老的夜间保湿剂和润唇膏。她还建议不要忘记你的双手。储备好的护手霜（使用具有防晒功能的）和角质层霜。为了使自己看起来更漂亮，请使用指甲油--即使只是透明的颜色--和指甲油去除剂，以便在旧的指甲油脱落后立即更换。
对于您的化妆品包，同时也是有执照的美容师和化妆师的波斯推荐。
-
眼底遮瑕膏
-
粉底液
-
按压式粉饼（使用透明的粉饼，可以全天控制光泽度）
-
腮红/粉饼
-
眼影
-
眼线笔
-
眉笔
-
睫毛膏
-
睫毛夹
-
唇膏/唇彩/唇线笔
女性必備的護髮產品
说到头发护理，圣地亚哥Jet Rhys沙龙的老板Jet Rhys说，对于经常使用厚重造型产品的人来说，澄清型洗发水是必不可少的。他建议每周使用一次这种类型的护发产品，以去除积聚物。它还有助于恢复柔软和光泽。宽齿梳是淋浴后去除发结的好选择。它对湿发的损害比刷子小，因为湿发特别容易受到损害。
波斯还建议在你的货架上包括这些护发产品。
-
每天使用的洗发水和另一种用于深层清洁的洗发水
-
每天使用轻型 "去污剂"，每月使用深层护发素进行深层护理
-
如果您不使用洗发水，可使用浴帽
-
头箍或夹子，在洗头时让头发远离面部
-
凝胶、摩丝或免洗护发素，根据你的发质而定
-
刷子、梳子和其他造型工具
-
吹干后的定型产品，如蜡、泥、膏或发胶等
