来自医生档案
冬天，寒冷的空气和干燥的热量，对你的皮肤来说是很艰难的。无论你住在哪里，你都需要做一些基本的皮肤护理工作。
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经常保湿。
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缩短温水淋浴和洗澡的时间（不是热水）。
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保持室内的湿度。
但是，寒冷的新英格兰地区的冬季与加利福尼亚或太平洋西北地区的冬季是不同的。来自美国七个地区的皮肤科医生分享了他们最好的皮肤护理技巧，这样无论你发现自己在哪个州定居过冬，都可以把你的皮肤当成宝贝。
冬季皮肤护理。东海岸
皮肤科医生罗伯特-格林伯格(Robert Greenberg)说，东海岸的冬季气温意味着室内的湿度会在开暖气时下降，并保持在一定水平。"他说："空气非常干燥，我们的皮肤在干燥的空气中失去水分。一些人使用木头炉子取暖，这使得室内空气更加干燥。
格林伯格说，他不得不劝说他的病人，当他们从床上爬起来的时候，要用热水淋浴来甩掉寒气。"他说："早上洗个长长的热水澡并不是一个好主意。它太干燥了。
格林伯格告诉居民要避免使用刺激性的肥皂，使用温和的保湿剂和温和的洗衣皂，以防止皮肤刺激，特别是当冬季来临，皮肤变得更干燥时。他还说要尽可能地给室内空气加湿。
冬季运动，如雪地摩托，会对皮肤造成额外的伤害，特别是在有风的时候。爱好运动的人在活动时应涂抹保湿霜，并保护面部皮肤和其他暴露部位。
冬季皮肤护理。东南地区
"皮肤科医生Andrea Cambio说："在东南地区，我们每天都会经历极端的温度变化。在同一天内从50多度到90多度的情况并不少见。此外，还有来自太阳的非常强烈的紫外线"。
除了典型的冬季皮肤护理建议--缩短温水淋浴时间、使用温和的不含香料的清洁剂和使用保湿剂--她还强调全年都要防晒。防晒霜、防护服和帽子是必须的。她的建议对那些可能因为太过兴奋而忘记防晒的游客尤其重要。
冬季皮肤护理。南方
南方各州可能是冬季对皮肤最友好的地区。"阿拉巴马大学的皮肤外科医生Conway C. Huang, MD说："南方的冬天是比较温和的。
他说，南方的空气不像其他地区那样干燥，而且湿度仍然相对较高。
对于冬季的皮肤护理，Huang建议使用霜状保湿剂--而不是水状乳液--并保持淋浴和洗澡时的温度，而不是热的。"他说："使用温和的肥皂，或者不使用肥皂。
冬季皮肤护理。中西部地区
芝加哥皮肤科医生Mary Massa说，中西部的冬天可能是寒冷、多雪和多风的，特别是在芝加哥，它有 "风城 "的绰号。
当气温下降时，室内的温度会升高，使室内空气的湿度降低。此外，大风天会带来特殊的问题，她说。"它增加了干燥度并增加了刺激性。"
每天进行保湿可以帮助。马萨告诉病人要根据他们的皮肤干燥程度来选择产品。对于极度干燥的皮肤，可以考虑使用较重的、基于奶油的保湿剂。如果是轻度干燥，使用乳液型保湿剂可能是可以的。
对于不喜欢厚重面霜的患者，Massa建议在早晨使用较轻的乳液，因为它吸收得更快，不会过多地弄脏衣服。保留较重的保湿霜在睡前使用。
冬季皮肤护理。西南地区
斯科茨代尔的皮肤科医生Bill Halmi说，包括亚利桑那州在内的西南部各州全年湿度都很低。他说："这在冬天会加剧，"他说。"人们确实偶尔会打开暖气"。哈尔米说："在西南沙漠地区，这是一场与干燥皮肤的持久战。在冬季，我们需要加倍努力。"
除了湿度低，还有很多硬水问题，哈尔米说。"如果水很硬，而你使用条形肥皂，它就不容易脱落，"他说。他的建议是，要么使用液体肥皂，如保湿沐浴露，用于面部和身体，要么用软水机处理水。
他还提醒西南地区的居民，即使在冬季气温下降时，也要继续使用防晒霜。
冬季皮肤护理。西部
萨克拉门托皮肤科医生April Armstrong说，对于西海岸的人来说，冬季皮肤护理建议取决于他们居住的地区。
"她说："旧金山的冬天比较温和，空气通常没有内陆天气那么干燥。在沿海地区，往往比内陆地区有更多的水分。她说，旧金山众所周知的雾对皮肤也有好处，因为它的湿度高。
加州中部在冬季会变得寒冷和干燥，所以那里的人应该更多地滋润他们的皮肤。
在加利福尼亚和夏威夷等州，防晒霜是保持皮肤健康的关键，因为它们在冬季比其他州得到更多阳光。
这对冬季滑雪的人来说尤其如此，当太阳从雪地上反射时，他们会得到额外的紫外线辐射。
冬季皮肤护理。西北太平洋地区
西北太平洋地区会有很多雨和一些雪。不要紧，由于这些天气，外面的湿度是100%。"当你加热室内空气时，相对湿度非常低，"西雅图皮肤科医生Paul Nghiem博士说。
"他说："在室内加热的空气中，你更可能需要保湿剂，这是肯定的。
他倾向于使用含有甘油的保湿剂，他说大多数人都没有涂抹足够的保湿剂。Nghiem建议涂抹一层足够厚的保湿霜，使其在大约30秒内不被吸收。
