来自医生档案
迅速脸红、发痒、凹凸不平或出疹子的皮肤，或经常默认为干燥的皮肤，需要精心护理以保持湿润、平静和健康。您可以通过选择旨在满足其需求的产品来为您的敏感皮肤提供助力。
在您购买之前
在您将产品添加到您的皮肤护理程序之前，最好先向皮肤科医生等专家咨询，特别是当您的敏感皮肤症状严重时。她可以帮助找出你的诱因（这样你就可以试着避免它们），以及你希望预防或解决什么问题。一旦你对原因有了更好的了解，你就可以挑选出最适合你的皮肤的产品。
要对标签保持警惕。通常情况下，声称适用于敏感皮肤的产品并没有得到官方批准。相反，在一小块皮肤上测试产品。观察是否有任何反应或发红。如果你的皮肤在72小时内出现刺痛、灼伤或变红，那么该产品就不适合你。
洁面产品
也要检查标签。避免使用去角质的产品。它们可能有小而粗糙的成分，无论是天然的还是人造的。(您可能会看到 "微珠 "这样的术语。）它们通过摩擦去除死皮细胞。跳过为同样目的而制造的刷子和毛巾。你不需要为皮肤去角质以获得清洁。你可能反而会刺激它。避免使用含有去角质的化学物质的洗面奶，如水杨酸或α和β羟基酸。
寻找这样的产品。
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不是肥皂
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不含香精
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不含酒精
一般来说，产品中的成分越少，就越有可能不刺激你的皮肤。
保湿剂
锁定水分是对抗皮肤干燥的关键，这往往是湿疹发作或其他敏感皮肤反应的原因。能为皮肤创造最佳屏障的保湿剂包括。
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凡士林
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矿物油
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软膏
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添加了油的面霜，如橄榄油或荷荷巴油？
避免在保湿霜中使用染料和香料。在保持皮肤水分方面，厚实的面霜比液体乳液效果更好。为了在密封的同时进行抚慰，可以选择含有镇定成分的面霜，如。
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绿茶多酚
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洋甘菊
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芦荟
你也可以寻找含有神经酰胺的保湿剂，神经酰胺是一种脂肪酸，也就是脂类，可以帮助皮肤保持水分。
防晒剂
防晒在一年中都很重要。除了防止皮肤损伤外，好的防晒霜可以保护你不被晒伤，而晒伤往往会使敏感的皮肤问题恶化。最好的块状物是SPF30或更高，包括。
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氧化锌（有完整的UVA光谱覆盖），二氧化钛，或两者都有
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广谱保护
检查成分中是否有香味。如果你的防晒霜添加了香味，它在货架上比在你的皮肤上更好。
化妆品
无论您是全脸化妆还是只刷一点腮红，都要选择不会对您的皮肤造成困扰的产品。请遵循以下准则。
避免。
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酒精
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樟脑
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染料
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芳香剂
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乙醇酸
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乳酸
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薄荷醇
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月桂醇硫酸钠（常见于一些肥皂和洗发水）。
寻找标有非致粉刺的产品。这种标签意味着产品不会堵塞你的毛孔，也许会引发皮疹或反应。
