香料西班牙杏仁
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医生食谱来自EatingWell.com
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准备时间
10分钟
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烹饪时间
1小时
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总时间
1小时30分钟
食谱要点
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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高纤维
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低碳水化合物/低血糖
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低卡路里
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低钠
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素食主义者
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素食者
营养信息
制作。12人份
食用量: 1/4杯
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热量 245
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脂肪 19 g
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饱和脂肪 1 g
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单一脂肪 12 g
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胆固醇 0 mg
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碳水化合物 12 g
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膳食纤维 5 g
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蛋白质 8 g
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钠99毫克
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糖类 6 g
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钾 5 g
咸的、甜的、带着烟味的，是派对上最完美的一种杏仁。如果第二天还有剩余，可以在沙拉上品尝，上面放上成熟的梨片和切好的曼彻格奶酪。
说明
烤箱预热至275F。在一个大的烤盘上涂上烹饪喷雾。
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将红糖、小茴香、辣椒粉、百里香、盐和辣椒粉在一个大碗中搅拌均匀。将蛋白和水在一个中碗中搅拌至起泡。加入杏仁，搅拌均匀；倒入筛子，沥去多余的蛋白。将杏仁移到装有香料的碗中，充分搅拌使其上色。将其均匀地铺在准备好的烤盘上。
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将杏仁烘烤30分钟。搅拌后，将烤箱温度降至200，再烤至杏仁干燥，呈金色，约30分钟。食用前放凉，约20分钟。
