婴儿提拉米苏
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医生食谱来自EatingWell.com
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准备时间
15分钟
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总时间
45分钟
食谱要点
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低钠
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低碳水化合物/低GI值
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低卡路里
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素食主义者
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不含酒精
营养信息
制作。6人份
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热量 107
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脂肪 2 g
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饱和脂肪 1 g
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单一脂肪 0 g
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胆固醇 3 mg
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碳水化合物 18 g
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膳食纤维 0 g
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蛋白质 3 g
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钠 125 mg
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糖类 8 g
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钾 29 mg
如果你是意大利经典甜点提拉米苏的粉丝，那么当你下次急着要吃甜点时，不妨试试这个快速、低热量的变化。两种类型的手指饼都很好吃，而且很脆。
说明
将意大利干酪、糖、香草和肉桂放在一个中号碗里。
在一个9乘5英寸（或类似大小）的面包盘中放6个手指饼。淋上2汤匙浓缩咖啡（或咖啡）。在手指饼上铺上乳清干酪混合物。在乳清干酪上再放一层手指饼，并淋上剩余的2汤匙浓缩咖啡（或咖啡）。淋上融化的巧克力。
冷藏至巧克力凝固，约30分钟。
