大块桃子冰棒
社群分享栏 钉子
医生食谱来自EatingWell.com
食谱亮点
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低钠
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低胆固醇
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低碳水化合物/低血糖
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素食主义者
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素食者
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无麸质食品
营养信息
可制作: 12根冰棒
食用量: 每个2盎司
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热量 33
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脂肪 0 g
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胆固醇 0 mg
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碳水化合物 9 g
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膳食纤维 1 g
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蛋白质 0 g
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钠 0 mg
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糖类 9 g
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钾 90 mg
确保在捣碎混合物时保留一部分桃子，这样爆米花就会装满冰冷的、大块的水果碎片。如果想做得更成熟一些，可以尝试加入1至2茶匙切碎的新鲜薄荷、柠檬马鞭草或罗勒。
说明
用食品加工机将桃子切成粗粒。将1杯大块的桃子转移到一个中号碗中。在食物处理器中加入柠檬汁、橙汁和糖（取决于桃子的甜度）。捣碎，直到光滑。将其加入到装有大块桃子的碗中，并加入香草搅拌均匀。
将混合物分给12个2盎司或8个3盎司的冷冻爆米花模具（或小纸杯）。冷冻至开始凝固，约1小时。插入冷冻食品棒，冷冻至完全牢固，约1小时。
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