覆盆子巧克力片冰冻酸奶
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医生食谱来自EatingWell.com
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准备时间
5分钟
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总时间
35分钟
食谱要点
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低钠
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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高纤维
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低卡路里
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素食主义者
营养信息
制作。8人份（1夸脱）。
食用量: 每份1/2杯
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热量 148
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脂肪 4 g
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饱和脂肪 2 g
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单一脂肪 1 g
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胆固醇 4 mg
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碳水化合物 25 g
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膳食纤维 4 g
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蛋白质 4 g
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钠 45 mg
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糖类 21 g
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钾 253 mg
果酱状的覆盆子和浓郁的巧克力结合在一起，形成了美味的酸甜冷冻酸奶。它的准备工作快速而简单，但如果你使用的是新鲜浆果，则需要提前计划，因为它们的冷冻时间要长一些。迷你巧克力片让你每一口都能吃到最多的巧克力，但任何种类的巧克力片都可以，喜欢吃黑巧克力的人应该试试苦甜巧克力片。
说明
将覆盆子、酸奶、糖和香草放入食品加工机，加工至光滑。
将混合物转移到冰激凌机中。根据制造商的说明进行冷冻，或直到所需的浓度。
在冷冻的最后5分钟内加入巧克力片。转移到密闭的容器中，冷冻至准备食用。
小贴士
没有冰激凌机？将混合物倒入一个9×13英寸的平底锅中，然后放入冰箱。每隔几个小时搅拌一次，直到混合物的边缘结实，中间半结实，2-6小时（使用冷冻浆果会缩短冷冻时间）。转移到食品加工机中，加工至光滑。转移到一个密封的容器中，在巧克力片中搅拌，盖上盖子并冷冻，直到准备食用。
