豆腐草莓香蕉冰沙
社会化分享栏 钉子
医生食谱
食谱亮点
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低卡路里
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高蛋白
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低钠
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素食主义者
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素食者
营养信息
制作。1份
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蛋白質 20.8 g
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碳水化合物 54.6 g
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膳食纤维 8.8 g
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脂肪 11.5 g
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饱和脂肪 1.7 g
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胆固醇 0 mg
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钠 78.2 mg
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卡路里来自脂肪 26%
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糖类 27.5 g
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钙 842 mg
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铁 12.5 mg
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钾1124毫克
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维生素A 583 IU
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维生素C 101 mg
热量 347
使用这种冰沙配方,你绝对不会错过脂肪和热量。你可以添加一勺花生酱和/或一茶匙巧克力糖浆,以获得更浓郁的味道。只要注意你的分量就可以了。?
说明
将所有材料放入搅拌机,搅拌至混合物光滑。