豆腐草莓香蕉冰沙

社会化分享栏 钉子

医生食谱

食谱亮点

• 低卡路里

• 高蛋白

• 低胆固醇

• 低饱和脂肪

• 低钠

• 素食主义者

• 素食者

营养信息

制作。1份

热量 347

• 蛋白質 20.8 g

• 碳水化合物 54.6 g

• 膳食纤维 8.8 g

• 脂肪 11.5 g

• 饱和脂肪 1.7 g

• 胆固醇 0 mg

• 钠 78.2 mg

• 卡路里来自脂肪 26%

• 糖类 27.5 g

• 钙 842 mg

• 铁 12.5 mg

• 钾1124毫克

• 维生素A 583 IU

• 维生素C 101 mg

使用这种冰沙配方，你绝对不会错过脂肪和热量。你可以添加一勺花生酱和/或一茶匙巧克力糖浆，以获得更浓郁的味道。只要注意你的分量就可以了。?

说明