摩洛哥鸡肉沙拉
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医生食谱来自EatingWell.com
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准备时间
10分钟
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总时间
10分钟
食谱要点
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低胆固醇
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低钠
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低饱和脂肪
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低卡路里
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不含麸质
营养信息
制作。4人份
食用量: 约1/3杯/人
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热量 307
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脂肪 9 g
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饱和脂肪 2 g
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单一脂肪 5 g
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胆固醇 63 mg
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碳水化合物 32 g
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膳食纤维 2 g
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蛋白质 24 g
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钠 267 mg
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糖类 5 g
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钾 455 mg
剩余的鸡肉和米饭在这道美味的主菜沙拉中一起出现。搭配小菠菜食用。
说明
将米饭、鸡肉、胡萝卜、葱和橄榄放在一个大碗里。将肉汁（或肉汤）、橙汁、柠檬汁、薄荷、香菜、油、肉桂、辣椒以及盐和胡椒粉在另一个碗中搅拌均匀。将调味料与米饭混合物一起搅拌。
