燕麦提子饼干松饼
社会分享栏 钉子
医生食谱
食谱亮点
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低卡路里
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低钠
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素食主义者
营养信息
可做 12个松饼
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热量 193
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蛋白質 4.9 g
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碳水化合物 30.6 g
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膳食纤维 2.5 g
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脂肪 6.3 g
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饱和脂肪 0.8 g
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胆固醇 18.4 mg
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钠 227 mg
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卡路里来自脂肪 29%
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糖类 11.9 g
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钙 67.9 mg
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铁 1.4 mg
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钾 185 mg
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维生素A 26.8 IU
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维生素C 0.4 mg
说明
将燕麦和酪乳加入大的混合碗中。放置1小时。
烤箱预热至400度。在12个松饼杯上铺上纸或铝箔衬垫。
将鸡蛋、红糖、糖浆、香草和菜籽油加入混合碗中的燕麦混合物。搅拌至完全融合。
在另一个大碗中，将面粉、盐、泡打粉、肉桂和小苏打搅拌在一起。搅拌到燕麦混合物中，直到刚刚融合。掺入葡萄干。
用1/4杯的量杯将面糊舀入准备好的松饼杯中，烘烤至金黄色（约20分钟）。
