意大利面沙拉 (Insalata Caprese)
社会化分享栏 钉子
医生菜谱
食谱亮点
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低卡路里
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低卡路里
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高蛋白
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低钠
营养信息
制作。4人份
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卡路里 390
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蛋白質 21.8 g
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碳水化合物 41.7 g
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膳食纤维 4.9 g
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脂肪 16.6 g
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饱和脂肪 6.8 g
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胆固醇 35.8 mg
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钠355毫克
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卡路里来自脂肪 37%
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糖类 3.7 g
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钙 473 mg
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铁 2 mg
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钾 296 mg
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维生素A 1081 IU
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维生素C 10.1 mg
如果你在早上把面条煮熟,沥干,放在冰箱里冷藏,你只需把材料放在一起,晚餐就可以吃了
说明
将所有材料放入一个中等大小的碗中,翻炒均匀。
盖上盖子,在冰箱里冷藏,直到可以食用。