蘑菇杂烩

社会化分享栏 销

医生食谱

• 准备时间

  10分钟

• 烹饪时间

  10分钟

• 总时间

  20分钟

食谱要点

• 素食者

• 素食者

• 无麸质食品

• 低卡路里

• 低碳水化合物/低GI值

• 低饱和脂肪

• 低钠

营养信息

制作。4人份

• 热量 59.1

• 蛋白質 2.3 g

• 碳水化合物 5.4 g

• 膳食纤维 1.4 g

• 脂肪 3.6 g

• 饱和脂肪 0.5 g

• 钠 6.3 mg

• 卡路里来自脂肪 53%

• 胆固醇 0 mg

• 糖类 2.2

• 钙 18.1 mg

• 铁 0.7

• 钾 426 mg

• 维生素A 765 IU

• 维生素C 23.1 mg

这可以是一道配菜，也可以是你的煎蛋卷、煎蛋饼或乳蛋饼的馅料，或者是肉类的配料。

说明