烤山核桃三文鱼
社会化分享栏 钉子
医生食谱
食谱亮点
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低卡路里
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低碳水化合物/低GI值
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低饱和脂肪
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低钠
营养信息
制作。4人份
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卡路里 232
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蛋白质 29 g
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碳水化合物 8.6 g
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膳食纤维 0.6 g
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脂肪 11.3 g
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饱和脂肪 1.6 g
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单一脂肪 4.7 g
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多脂肪 4.3 g
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胆固醇 63.4 mg
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钠 137 g
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来自脂肪的热量 41
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糖类 5.5 g
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钙161毫克
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铁 1.2 mg
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钾 583 mg
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维生素A 81.2 IU
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维生素C 3.2 mg
说明
在三文鱼上撒上盐和胡椒粉。将皮朝下放在烤盘上。
将芥末和蜂蜜混合，刷在三文鱼的顶部。
将面包屑、坚果和欧芹的配料混合，撒在三文鱼上。
在400F下烘烤10-15分钟或直到片状。搭配新鲜柠檬片上桌。
