迷迭香黑醋汁
社会化分享栏 钉子
医生食谱
食谱亮点
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低卡路里
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低碳水化合物/低GI值
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低钠
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素食主义者
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无麸质食品
营养信息
制作。约3/4杯（可用于约1.5磅的肉或鱼）
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热量 39.3
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蛋白質 0.2 g
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碳水化合物 5.4 g
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膳食纤维 0.1 g
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脂肪 1.7 g
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饱和脂肪 0.2 g
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胆固醇 0 mg
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钠 4.1 mg
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来自脂肪的热量 39
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糖类 4.5 g
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钙 8.1 mg
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铁 0.2 mg
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钾 27.4 mg
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维生素A 11.4 IU
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维生素C 0.4 mg
说明
将所有材料加入一个中等玻璃碗或4杯玻璃量杯中，搅拌至混合。
将你的肉（或豆腐或蔬菜）和所有的腌制液加入一个可密封的加仑塑料袋。放在碗里或盘子里，冷藏24小时，偶尔摇晃袋子，确保肉的所有表面都接触到腌制液。
将肉从腌制液中取出，如果你喜欢，用盐和胡椒粉调味。根据需要进行烧烤或炙烤。
