橄榄色拉

社会化分享栏 钉子

医生菜谱

食谱亮点

• 低卡路里

• 低碳水化合物/低GI值

• 低饱和脂肪

• 低钠

• 素食主义者

• 素食者

• 素食者

• 无麸质食品

营养信息

制作。8人份

• 热量 53.4

• 蛋白質 0.2 g

• 碳水化合物 1.5 g

• 膳食纤维 0.7 g

• 脂肪 5.4 g

• 饱和脂肪 0.7 g

• 胆固醇 0.3毫克

• 钠 179 mg

• 热量来自脂肪 88

• 糖类 0.2 g

• 钙 16.2 mg

• 铁 0.6 mg

• 钾 8.9 mg

• 维生素A 141 IU

• 维生素C 3.6 mg

这道菜的灵感来自于我在附近超市的橄榄吧品尝到的橄榄沙拉。这道菜放在饼干上或作为三明治的涂抹物都很好。它也可以用在大多数要求使用橄榄酱的食谱中。

说明