山核桃和高贡佐拉油菜沙拉
社会化分享栏 钉子
医生食谱
食谱亮点
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低卡路里
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低碳水化合物/低GI值
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低钠
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高纤维
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素食主义者
营养信息
制作。4人份
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蛋白質 3.8 g
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碳水化合物 15.2 g
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膳食纤维 4.8 g
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脂肪 9.4 g
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饱和脂肪 2.1 g
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胆固醇 8.3毫克
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钠 389 mg
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卡路里来自脂肪 54
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糖类 6.9 g
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钙 138 mg
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铁 1.4 mg
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钾 510 mg
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维生素A 1680 IU
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维生素C 14 mg
热量 149
说明
在4个碗中，分别摆上欧芹、芝麻菜和苣荬菜片的混合物。在每个碗里放上山核桃、戈尔贡佐拉奶酪和小红莓。
每碗淋上一汤匙，即可食用。
