山羊奶酪, 无花果, 罗勒披萨
社会化分享栏 钉子
医生食谱
-
准备时间
15分钟
-
烹饪时间
20分钟
-
总时间
35分钟
食谱要点
-
低卡路里
-
低胆固醇
-
低饱和脂肪
-
低钠
-
素食主义者
营养信息
制作。8人份
-
热量 175
-
蛋白质 6 g
-
碳水化合物 26.3 g
-
膳食纤维 2.1 g
-
脂肪 5.4 g
-
饱和脂肪 2.3 g
-
胆固醇 6.4 mg
-
钠 214 mg
-
卡路里来自脂肪 27%
-
糖类 7.6 g
-
钙 70.7 mg
-
铁 1.4 g
-
钾146毫克
-
维生素A 198 IU
-
维生素C 0.4 mg
说明
将烤箱预热至400F。
将无花果、香醋和水放入小锅中，用中火加热。煮5分钟，经常搅拌。
将无花果放在一个小碗里。用盐和现磨的胡椒粉调味。
在披萨上铺上山羊奶酪和无花果，并撒上罗勒和松子。将橄榄油淋在上面。烘烤12-15分钟或直到奶酪融化。
