草莓燕麦松饼
社会化分享栏 钉子
医生食谱
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准备时间
15分钟
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烹饪时间
20分钟
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总时间
35分钟
食谱要点
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低卡路里
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低钠
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素食主义者
营养信息
可制作: 12个松饼
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热量 176
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蛋白質 4.2 g
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碳水化合物 31.7 g
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膳食纤维 2 g
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脂肪 4.4 g
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饱和脂肪 0.9 g
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胆固醇 36.6 mg
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钠 231 mg
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卡路里来自脂肪 22%
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糖类 12 g
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钙 50.1 mg
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铁 1.2 mg
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钾 99 mg
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维生素A 249 IU
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维生素C 0 mg
用你想用的任何口味的果酱或蜜饯为这些松饼调味。
说明
烤箱预热至375F。在12个松饼杯上铺上纸衬垫，放在一边。将燕麦、白面、全麦面粉、泡打粉、小苏打、盐和肉桂放入一个中号碗中，搅拌均匀，放在一边。
将人造黄油、煎饼糖浆、无脂酸奶油和糖放入搅拌碗中，用中高速打至混合和蓬松。逐个打入鸡蛋，并加入香草。
将速度降至低速，加入面粉混合物，仅搅拌至刚刚融合。将约1/4杯的松饼面糊滴入每个松饼杯中。用小勺子或手指在每个松饼的中心做一个凹陷，然后填入一茶匙的草莓蜜饯。
烘烤20-22分钟或直到松饼的顶部呈浅棕色。温热或冷却后享用。
