简易法式苹果馅饼
社会化分享栏 钉子
医生食谱
食谱亮点
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素食者
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低卡路里
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低钠
营养信息
制作。10人份
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蛋白质 4 g
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碳水化合物 28.6 g
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膳食纤维 2.5 g
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脂肪 12.8 g
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饱和脂肪 2.1 g
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胆固醇 21.9 mg
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钠290毫克
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卡路里来自脂肪 47%
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糖类 15.7 g
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钙质 61.4
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铁 1 mg
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钾 173 mg
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维生素A 238 IU
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维生素C 3.2 mg
卡路里 238
说明
将烤箱预热至325F。在铺有铝箔的弹簧盘上涂上菜籽油烹饪喷雾，或在9英寸深盘的派盘上涂上菜籽油烹饪喷雾。
在一个大碗中加入苹果片、肉桂和肉豆蔻，搅拌均匀。将苹果混合物倒入准备好的烤盘中，将苹果片摆放在一起，使其尽可能地平铺在一起。
在搅拌碗中，用中速将混合糖、牛奶、1/2杯饼干混合料、鸡蛋、代鸡蛋和菜籽油一起打至光滑。将面糊倒在苹果上。
在4杯量具中加入剩余材料（1杯饼干混合料、核桃、红糖和人造黄油），用叉子搅拌至碎屑状。将碎屑混合物洒在蛋挞的顶部。烘烤55-60分钟，直到用刀插入中心取出干净。热吃或冷吃。
