焗芦笋配黑醋汁
社会化分享栏 钉子
医生食谱
食谱亮点
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低卡路里
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低碳水化合物/低GI值
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低钠
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素食主义者
营养信息
制作。4人份 (营养价值是根据份量计算的)
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热量 44.3
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蛋白質 2.7 g
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碳水化合物 5.2 g
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膳食纤维 2.4 g
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脂肪 2.2 g
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饱和脂肪 1.2 g
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胆固醇 5.1 mg
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钠 155 mg (如果不加盐)
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热量来自脂肪 43
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糖类 2.5 g
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钙 28.6 mg
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铁 2.5 mg
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钾236毫克
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维生素A 905 IU
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维生素C 6.3 mg
说明
烤箱预热至400度。将芦笋排在9x13英寸的烤盘中（或类似的烤盘）。在芦笋的顶部涂上烹饪喷雾，然后用盐和胡椒粉调味。
烘烤芦笋直至变软（约10分钟，取决于芦笋的粗细）。
在小型不粘锅中用中火融化黄油，然后将锅从火上移开。加入酱油和醋，搅拌成酱汁。将酱汁倒在烤好的芦笋条上，即可食用。
