覆盖巧克力的草莓

社会化分享吧 钉子

医生食谱

• 准备时间

  10分钟

• 烹饪时间

  2分钟

• 总时间

  12分钟

食谱要点

• 低胆固醇

• 低钠

• 素食主义者

• 素食者

营养信息

制作。10人份

食用量: 约4个草莓

• 热量 157

• 蛋白質 1.7 g

• 碳水化合物 22.8 g

• 膳食纤维 3.3 g

• 脂肪 8.7 g

• 饱和脂肪 4.6 g

• 胆固醇 0 mg

• 钠 3.7 mg

• 卡路里来自脂肪 47%

• 糖类 18.1 g

• 钙 22.4 mg

• 铁 1.2 mg

• 钾229毫克

• 维生素A 10.8 IU

• 维生素C 52.7 mg

在这里，你基本上有两种原料可以使用：巧克力和草莓。唯一的方法是每个草莓少用一点巧克力，并使用一点菜籽油（含较高的单不饱和脂肪和欧米茄-3脂肪酸）来代替起酥油。我喜欢使用半甜巧克力，因为它的味道很浓，意味着你可以用较少的巧克力来做。

指示