甜瓜姜汁冰沙
社会化分享栏 钉子
医生食谱来自EatingWell.com
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准备时间
10分钟
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总时间
10分钟
食谱要点
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低钠
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低胆固醇
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低饱和脂肪
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低卡路里
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不含麸质
营养信息
制作：2人份，每份1杯
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热量 132
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脂肪 0 g
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饱和脂肪 0 g
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单一脂肪 0 g
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胆固醇 0 mg
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碳水化合物 34 g
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膳食纤维 3 g
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蛋白质 1 g
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钠 29 mg
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糖类 28 g
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钾 418 mg
这款冰沙加入了生姜，保证让你在长时间骑车后精神抖擞，或者在夏天的甲板上做个漂亮的开胃菜。如果想获得更多的香味，可以用哈密瓜来代替蜜瓜。
说明
将原料按所列顺序放入搅拌机。脉冲三次，将水果切碎，然后搅拌至光滑。立即食用。
小贴士
食材说明：瓶装姜汁在大多数健康食品店和美食市场都可以买到，也可以自己制作，用大蒜压榨机或奶酪布挤压切碎的新鲜姜。
