婴儿喝母乳或配方奶。但是他们是否也需要水来保持水分？了解更多关于给婴儿喝水的信息，以及它如何影响你的宝宝的健康。
婴儿如何保持水分
作为一个成年人，水是你能喝到的最多的水分。它可以解渴并帮助你的所有系统保持平衡。
但一岁以下的儿童不像成年人那样需要水。实际上，这对他们来说可能是危险的。婴儿从母乳或配方奶中获得所有的水分。
婴儿什么时候可以开始喝水
婴儿在6个月大之前应该只喝母乳或配方奶。在最初的几个月里，它拥有他们所需的所有水分和营养。
即使你在6个月左右开始给他们吃果泥或餐桌食物，母乳和配方奶仍然比水更重要。但你可以开始引入。
当婴儿在6到12个月大的时候，母乳或配方奶仍然比水更优先。但是如果你先提供母乳或配方奶，你就可以提供水，每次2-3盎司。在这个年龄段，每天4-8盎司的水已经足够了。超过这个量可能会导致水中毒。
确保水对宝宝是安全的
在使用水来混合婴儿配方奶粉或第一次给婴儿喝水之前，请考虑测试您的自来水。虽然自来水可能含有有助于防止蛀牙的氟化物，但它也可能含有对婴儿不安全的铅含量。
在美国，大多数自来水是安全的，只有少数例外。
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如果你有未经测试的井水。
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如果您的水源最近被污染了。
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如果您的宝宝免疫力低下？
如果你担心水中的铅暴露和微量的化学物质，请安装一个过滤系统或使用蒸馏水代替，蒸馏水很容易买到。
用水混合配方奶粉的注意事项。如果你使用自来水来混合配方奶粉，一次只混合一瓶。不要大量使用自来水来混合配方奶粉。
类似的规则也适用于你煮过的水。煮沸的水要在一小时内冷藏，如果24小时内不使用就扔掉。在混合配方奶粉之前，一定要让水完全冷却。热水会烫伤您的宝宝。
当您购买配方奶粉时，请仔细遵循容器上的说明，将其与水混合。不同品牌的说明各不相同。这将确保您的宝宝获得适量的营养和水分。
掺入过多的配方奶粉可能导致便秘或脱水。掺入太少的奶粉可能导致营养不良或水中毒。
水对婴儿的风险
年幼时喝太多的水是非常危险的。水会造成钠含量的不平衡，可能会导致。
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癫痫发作
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脑损伤
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昏迷？
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死亡
水的中毒会导致行为上的改变，如。
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混乱
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昏昏欲睡
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肌肉痉挛和抽搐
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恶心和呕吐
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呼吸困难？
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身体虚弱
注意观察水中毒的迹象，如果有任何疑问，请立即打电话给医生。
宝宝成长中的水
在1到3岁之间，您的宝宝每天需要4杯液体。这是一个过渡时期，应该包括水和母乳或配方奶。你的孩子越大，他们需要的水就越多。有几种方法可以鼓励你的大孩子喝足够的水。
用新鲜水果给水调味。水比果汁更健康，因为许多儿童果汁都充满了糖。如果你的孩子喜欢果汁的味道，可以用新鲜水果为他们的水调味。柠檬、浆果、薄荷和黄瓜是很好的添加物。
提供更多水果和蔬菜。鼓励您的孩子多吃含水量高的水果和蔬菜。这些帮助他们保持水分，而不强迫他们喝更多的水。补充水分的蔬菜包括黄瓜、西红柿、西葫芦、芹菜和冰山生菜。补充水分的水果包括草莓、西瓜、蓝莓、哈密瓜和葡萄柚。
制作有创意的冰块和冰棒。将你选择的水果用水捣碎，冻成冰块或冰棒模子。
提供特殊的饮料器皿。使用带有喜欢的颜色或人物的花色杯子。当你找到让水变得有趣的方法时，你的孩子就更有可能喜欢喝水。
