佛手柑的健康益处

如果你曾经喝过格雷伯爵茶，那么你就尝到了佛手柑的味道。它来自于柑橘类植物，一种据说原产于地中海地区的果树。

佛手柑是酸橙和柠檬（或香橼）植物的混合体，它产生的果实看起来像一个圆形的柠檬。虽然一般来说太酸而不能单独食用，但自18世纪初以来，它一直是地中海饮食的一部分。

人们用佛手柑的酸汁和果皮油的提取物来做各种事情，包括。

• 个人护理产品的香味

• 芳香疗法

• 健康补充剂

健康益处

佛手柑的健康益处包括

降低胆固醇

一些研究表明，佛手柑可能有助于降低整体胆固醇和坏的低密度脂蛋白胆固醇。它也可能有助于增加好的高密度脂蛋白胆固醇，并有可能成为胆固醇药物的有效补充。

缓解抑郁症

研究表明，包含佛手柑的芳香疗法混合物可能有助于缓解老年人、癌症晚期患者和产后抑郁症高危妇女的抑郁症状。

目前还没有足够的研究来证实这一结果，也没有确凿的证据表明它可以帮助其他人群治疗抑郁症。然而，已经有一些有希望的早期动物研究。

缓解关节疼痛？

科学家们发现，佛手柑可能会保护服用芳香酶抑制剂的人的关节，作为癌症治疗的一部分。还需要更多的研究。

缓解精神分裂症

一项研究表明，服用佛手柑补充剂可能有助于精神分裂症患者的思维更加清晰。研究中的人在服用佛手柑后，在几个认知测试中的结果更好。还需要进一步研究。

佛手柑的健康风险

轻微的副作用。 有些人在与食物一起服用佛手柑时，会出现头晕、肌肉痉挛、烧心等副作用。

血糖问题。 佛手柑可能会导致你的血糖下降。如果你有糖尿病，你的血糖可能达到不安全水平。如果你选择使用佛手柑保健品，监测这些水平很重要。

即使你没有糖尿病，佛手柑也可能使医生在手术期间更难控制你的血糖。专家建议你在手术前两周停止使用佛手柑保健品。

继续

儿童癫痫发作。 儿童服用佛手柑后出现了比较严重的副作用，包括癫痫发作和死亡。当儿童大量服用佛手柑油时，更容易出现严重的副作用。

对阳光敏感。 佛手柑油作为皮肤治疗可能不太安全，因为它可能使皮肤对阳光更敏感。对于怀孕或哺乳期的人来说，它作为皮肤治疗也可能是不安全的。

在应用于皮肤之前，一定要稀释佛手柑油。如果您服用的药物会使您对阳光更敏感，如阿米替林、环丙沙星或四环素，使用时要特别谨慎。

如何使用佛手柑

作为芳香疗法吸入。因为许多人将佛手柑作为一种芳香疗法的成分，所以在购买精油的地方，比较容易找到佛手柑油。你可以将几滴佛手柑油加入到。

• 一个装满水的精油扩散器。

• 一个装在喷雾瓶中的水基溶液。

• 一碗热气腾腾的水。

一定要查看瓶子上的说明，以确定使用的数量。

为皮肤准备好溶液。将1茶匙植物油或坚果油等载体油与3滴精油混合。你也可以使用水，但它可能没有那么好溶解。

作为补充剂服用。在使用任何非处方膳食补充剂（包括佛手柑）之前，一定要和医生商量。提及你可能正在服用的任何其他补充剂和药物，并询问你在哪里可以找到高质量的产品。