番石榴树，即Psidium guajava，原产于中美洲和墨西哥南部。如今，番石榴树被种植在世界许多不同的地方。它们在亚洲被广泛种植，在佛罗里达、夏威夷和南加州也有国内种植。它们主要因其美味的甜果而被种植，尽管番石榴叶子也富含维生素C和铁。
这些天，番石榴的两个主要生产国是印度和中国。在这两个国家，番石榴叶茶长期被用作治疗腹泻的药物。在日本，这种茶是政府批准的用于管理血糖的食品。
近年来，随着现代人对传统医学的兴趣增加，番石榴叶茶因其潜在的健康益处而引起了人们的关注。与医学研究中的许多新兴课题一样，并非所有番石榴叶茶的健康主张都得到了证实。不过，这种饮料内还是有很多已证明的好处。
营养信息
与所有的茶一样，一杯番石榴叶茶大部分是水。番石榴叶本身的化合物、维生素、矿物质和营养物质在番石榴茶中只以非常稀少的数量存在。
一杯8盎司的番石榴叶茶大约含有。
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热量。0
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蛋白質: 0 克
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脂肪: 0 克
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碳水化合物: 1.01 克
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纤维素: 0克
此外，番石榴叶茶不是维生素和矿物质的重要来源。但它确实含有独特的多酚类物质，这是一种抗氧化剂。
番石榴叶茶的潜在健康益处
到目前为止，已经对番石榴叶茶进行了一些实验室和动物研究。这些研究揭示了一些与饮用番石榴叶茶有关的潜在健康益处。
腹泻治疗
科学家们研究了番石榴叶茶作为抗腹泻治疗的传统用法，发现了大量有利于它的证据。具体来说，实验室研究发现，在饮用番石榴叶茶后，由感染引起的腹泻会更快清除。
降低血糖
番石榴叶茶中的多酚已被证明可以调节食物中碳水化合物的吸收。这种作用对一些糖尿病患者特别有利。饭后喝番石榴叶茶可以帮助抑制血糖飙升，并且没有显示出与糖尿病患者可能正在服用的药物有负面的互动。
抗菌作用
对各种番石榴叶提取物的研究，包括番石榴叶茶，已经证明了抗菌和抗真菌的特性。番石榴叶中有几种化合物可能有助于这些特性，包括类黄酮（抗氧化剂）、单宁酸和酸（没食子酸和甜菜碱）。
番石榴叶茶的潜在风险
研究表明，与番石榴叶茶有关的健康风险并不多。然而，对番石榴叶提取物的外用风险有一些研究。
恶化湿疹
局部使用番石榴叶提取物有可能使湿疹症状恶化。萃取物中含有的化学物质会增加皮肤的刺激性。患有湿疹的人应该谨慎使用含有番石榴叶提取物的任何东西到他们的皮肤上。
