Panamrutham是一种干草药的混合物，主要在印度销售，用于制作草药饮用水。它是由合欢树、岩兰草、Prunus cerasoides、Syzygium aromaticum、Pterocarpus santalinus、Hemidesmus indicus、Crataeva religiosa和Elettaria cardamomum组成。
Panamrutham通常用于阿育吠陀医学，但对这种草药化合物的科学研究却很少。我们所拥有的是对组成panamrutham的个别草药的研究。然而，重要的是要记住，在进一步研究完成之前，我们对这些草药在你体内如何相互作用的了解是有限的。在决定将panamrutham添加到您的饮食中之前，请与您的医生讨论。
营养信息
像许多阿育吠陀产品一样，panamrutham没有经过FDA批准或监管。因此，panamrutham没有约定的食用量，也没有任何标准化的营养信息。
Panamrutham的潜在健康益处
对panamrutham中发现的提取化合物进行的初步生物测定显示，它可能具有某些健康益处。然而，这项研究仍处于初步阶段。在对panamrutham整体进行更多的研究之前，观察panamrutham中发现的个别草药的益处是我们对panamrutham潜在健康益处的最好说明。
提高警觉性
一项关于香根草（panamrutham中的一种成分）的研究表明，吸入香根草精油可以改善睡眠-觉醒模式，提高警觉性。这项研究是在动物身上进行的，因此需要进一步研究，看看这些效果是否会在人类身上发现。此外，吸入精油与饮用草药水是不同的。然而，这可能表明panamrutham可以提高警觉性。
调节血糖
丁香是panamrutham的主要成分之一。丁香已被证明可以缓和糖尿病小鼠的血糖水平。虽然还需要更多的研究来确定这种效果是否会发生在人类身上，但这表明panamrutham可能对糖尿病患者有帮助。
Panamrutham的潜在风险
美国食品和药物管理局建议在使用阿育吠陀药物时要谨慎，特别是那些在网上购买的药物，因为它们不受美国食品和药物管理局的监管。一项研究表明，21%的网购阿育吠陀药品含有有毒的重金属。在考虑使用panamrutham之前，请咨询医生，并进行研究以确保你所购买的公司是值得信赖的。
更健康的替代品
由于缺乏关于panamrutham效果的医学知识，其健康益处和风险并不明确。与其去喝这种未经研究的饮料，不如考虑尝试绿茶、红茶或其他草药茶来代替。
