马鲁拉油的健康益处
马鲁拉油来自原产于非洲的马鲁拉果实的果核。非洲南部的人们使用它作为护肤品和保护剂已有数百年的历史。马鲁拉油可以保护头发和皮肤免受那里恶劣的阳光和天气的影响。今天，你可以在许多护肤液、唇膏和粉底中找到马鲁拉油。
由于马鲁拉油来自一种水果的种子，它具有与其他水果类似的健康益处。例如，许多水果都含有丰富的蛋白质和抗氧化剂，这使它对皮肤和身体有好处。它的细小分子结构使其应用于任何地方，如皮肤或头发，都能提供水分和保护。这些综合因素使马鲁拉油成为一种有效的治疗方法。?
但它还有其他健康益处吗？让我们来了解一下这种特殊的油，以及为什么你可能想把它加入你的护肤程序。?
健康益处
这种鲜为人知的多用途油之所以如此特别，是因为它充满了有益的成分，例如：。
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胺基酸
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脂肪酸
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抗氧化剂
所有这些元素共同作用，使马鲁拉油成为伟大的护肤品。
氨基酸是生命的组成部分。当它们结合在一起时，就形成了蛋白质。你的身体需要蛋白质来维持健康的皮肤，修复细胞，并分解食物。马鲁拉油含有L-精氨酸和谷氨酸。这两种氨基酸还具有保湿、抗衰老的特性。
脂肪酸尤其是单不饱和脂肪酸，马鲁拉油所含的这些脂肪酸也有助于滋润皮肤。
抗氧化剂，如维生素E和维生素C，可以对抗有可能损害细胞的自由基分子。它们还可以防止皮肤损伤。
马鲁拉油是一种多用途油，因为人们把它用于全身。它能从内部滋养，是任何美容方案的最佳补充。
防止阳光和环境的损害
皮肤科医生哈德利-金表示，太阳的紫外线和环境中的大量污染导致皮肤损伤。通过使用像马鲁拉油这样的油，你可以更好地对抗这些因素。
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保持皮肤健康
许多人将马鲁拉油作为保湿剂使用。这种油本身很轻，很容易被皮肤吸收。一旦使用，它还有助于给皮肤补充水分。它可以有效地软化和抚平细纹，摆脱粉刺。它能使你的皮肤看起来和感觉到水润和健康。它甚至可以作为唇部保湿剂使用。
滋润头发
马鲁拉油能为头发提供水分和保护。它可以用于所有类型的头发，无论是干燥、毛躁还是脆性。总的来说，马鲁拉油中的元素能滋养你的头发，而不会让它变得油腻。它的特性还能防止水分流失。?
软化指甲
马鲁拉油还有利于你的指甲。通常情况下，干燥的手或脚会使我们的指甲变脆和坚硬。然而，像马鲁拉油这样的保湿剂可以使你的角质层和甲床保持良好和柔软。使用马鲁拉油后，你可能会注意到挂甲减少，并享受更年轻、更柔软的皮肤。
马鲁拉油有很多用途，你会立即注意到健康和美容的好处。
健康风险
马鲁拉油没有明确记载的具体健康风险。但是，还是有必要采取预防措施。与马鲁拉油有关的可能风险包括。
过敏性反应
任何对水果或坚果过敏的人都应该小心使用马鲁拉油，因为它来自马鲁拉果实的坚果。如果对坚果过敏的人使用它，他们可能会出现过敏反应。你有过敏的迹象包括
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皮肤发红
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瘙痒的皮肤
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嘴唇浮肿或肿胀
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荨麻疹
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呼吸困难
如果过敏对你来说是个问题，你可以在家里对自己做一个过敏测试。要做到这一点。
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在您的皮肤上滴一滴马鲁拉油。(测试过敏的好地方是你的前臂内侧)。
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然后等待，过敏反应可能在几分钟内出现，也可能长达两天。密切关注您放置精油的地方，注意可能出现的任何变化。
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如果皮肤发红、发痒或肿胀，你可能对马鲁拉油过敏，不应该使用它。
视力问题
马鲁拉油可以涂在很多地方，但有一个地方你应该避免，就是你的眼睛。如果你的眼睛进了油，要设法立即把油弄出来。如果不这样做，可能会导致视力问题。
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数量和剂量
没有规定的数量或剂量，你需要确保使用。然而，许多人把小滴的油涂在脸上、手上或头发上，以完成他们的皮肤护理程序。马鲁拉油能恢复弹性，抚平橘皮组织和疤痕。
你可以在白天或晚上使用马鲁拉油。无论你的皮肤是干性还是油性，这都不重要。无论在什么地方使用，这种油都会起到保湿作用。你可以在化妆前使用它，因为它吸收得非常快。关键是将油点在脸上，不要揉搓，只是轻拍。这有助于油沉入你的皮肤。
一些洗发水的成分列表中包括马鲁拉油。然而，如果你的洗发水没有，你可以根据自己的意愿添加几滴。另一种使用马鲁拉油的方法是在洗发前把它涂在头发上。这两种方法都有助于你的头发获得马鲁拉油的健康益处。马鲁拉油还被普遍用作身体乳液。沐浴后或睡前将其大量涂抹在干燥的皮肤上。它能渗透到深处，甚至是皮肤最厚的地方。
