桔梗的健康益处
桔梗是一种原产于东南亚的咖啡科树木的名称。也被称为mitragyna speciosa，它生长在泰国、马来西亚和印度尼西亚。它的叶子晒干后用来泡茶，或者封装后作为补充剂出售。"Kratom叶子也可以像烟草一样熏制。
你可以在一些健康食品商店、Vape商店和网上专卖店找到Kratom叶子、粉末和胶囊。它最常见的用途是缓解疼痛、抑郁症和阿片类药物成瘾。在桔梗中发现的两种最活跃的化合物，即米特拉金和7-羟基米特拉金，对阿片类受体起作用，但副作用较小。
桔梗作为一种天然的家庭疗法，在亚洲已经使用了数百年之久。传统上，它一直被用来治疗。
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疲劳
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疼痛
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腹泻
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肌肉痉挛
然而，虽然现代科学对这些和其他传统医学的主张给予了一些支持，但还需要更多的研究。
健康益处
研究发现，服用kratom有几个潜在的健康益处：?
增强性欲
桔梗已被研究为一种潜在的性增强补充剂。研究人员检查了几项临床研究，并报告了有关Kratom的壮阳作用的发现。他们得出的结论是，Kratom是一种有效的植物性增强剂。
缓解疼痛
桔梗有三种不同的品系，都是有效缓解慢性疼痛的药物。白脉、绿脉和红脉品种通过附着在阿片类受体上提供疼痛缓解。在kratom中发现的一种化合物--7-羟甲基烟碱，比吗啡的效力高13倍。
尽管桔梗像吗啡和可待因一样针对阿片受体，但它被认为是一种非典型的阿片类药物。桔梗选择性地使特定信号失活，这可能解释了与典型阿片类药物相比，桔梗的副作用更容易容忍。
提升情绪
桔梗有许多增强情绪的作用。报告显示，Kratom是治疗阿片类药物成瘾的有效方法。它已被证明有助于缓解吗啡和乙醇的戒断症状。
其他研究表明，克拉托姆有作为抗抑郁剂和抑制饥饿感的潜力。在一项动物研究中，研究人员确定Kratom能降低小鼠的皮质酮水平。"皮质酮水平升高与抑郁症有关。
在另一项针对大鼠的研究中，通过抑制下丘脑，即大脑中负责食欲和渴望的部分，补充克拉通可以抑制饥饿感。需要对人类进行更多的研究，以检查克拉通是否有类似的效果。
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健康风险
因为kratom的成分很强，所以在服用它或任何其他补充剂之前，你应该咨询你的医生。在服用kratom之前要考虑以下几点。
副作用
使用Kratom通常会引起恶心和便秘，但有些使用者可能会遇到以下副作用：?
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出汗
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瘙痒
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眩晕
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口干舌燥
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幻觉
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癫痫发作
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肝脏损伤
长期的影响
一项研究考察了长期使用kratom的影响。参与者报告了面部皮肤变黑、口干、尿频、厌食、体重下降和频繁便秘。
戒断症状
在定期和长期使用Kratom后，报告包括以下戒断症状。
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敌对情绪
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攻击性
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無法工作
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肌肉和骨骼疼痛
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肢体的痉挛性运动
数量和剂量
克拉托姆的服用量取决于一系列因素，包括使用者的年龄、整体健康状况等。根据一项研究，这种草药的效果也取决于剂量水平，低剂量从1-5克不等，中等剂量从5-15克不等。然而，还需要进行更多研究，以确定这些剂量变化对身体的短期和长期影响。由于kratoms具有明显的效力，而且缺乏研究来得出安全消费的结论，因此在将这种补充剂添加到你的饮食中之前，一定要咨询你的药剂师或医生。
